體重正常就健康?有小肚子早死風(fēng)險(xiǎn)大

有小肚子的人真的該減減了!一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),腹部脂肪堆積過(guò)多會(huì)增加早死的風(fēng)險(xiǎn),即使是體重正常的人也不例外!

這項(xiàng)研究發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒上》的研究表示,體重正常的人有小肚子,死亡風(fēng)險(xiǎn)甚至比那些肥胖的人還要高。

“腹部脂肪是壞脂肪,與高膽固醇、糖尿病、心臟病和中風(fēng)等疾病相關(guān)。”加拿大魁北拉瓦爾大學(xué)心臟病研究所的保羅·博立爾說(shuō)。

脂肪堆積在腹部中,比在臀部要危險(xiǎn)得多。即使體重測(cè)量起來(lái)正常,但若男性腰圍大于101厘米,女性大于86厘米,就腰圍的大小而言,這已經(jīng)變成另一種肥胖。

在這項(xiàng)研究中,美國(guó)梅奧診所的研究小組調(diào)查了全國(guó)一萬(wàn)五千名成年人過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn),平均每14年隨訪一次。

研究人員觀察了參與者的BMI,同時(shí)考慮了其腰臀比。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),最容易早死的是體重正常卻有啤酒肚的成年人。且男性中,相比于體重肥胖的,有啤酒肚而體重正常的早死風(fēng)險(xiǎn)增加了兩倍。

在體重正常的女性中,有小肚子的比腹部脂肪平均分布的,死亡風(fēng)險(xiǎn)增加了一半。而相比之下,她們比肥胖女性早死的幾率要高32%。

有些人更容易在腹部堆積脂肪,這會(huì)導(dǎo)致脂肪容易堆積在重要器官,尤其是肝臟中。

博立爾提出,這些數(shù)據(jù)表明,除了BMI,醫(yī)生們還要更關(guān)注腹部脂肪。盡管用BMI來(lái)評(píng)估總脂肪,從而辨別心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)是一個(gè)好的開(kāi)始,但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

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