寒假近視高發期,定期檢查別松懈

前陣子由于疫情,許多中小學生都宅在家中上網課。網課期間看電腦,休息時間玩手機成了一些孩子的居家常態。如今,“寒假近視高危期”也來了,孩子們的視力問題需要格外注意了。眼科醫生提醒,寒假期間,一旦發現孩子視力下降,一定要及時前往專業眼科醫院就診。

家住湖南長沙的10歲的妮妮(化名)在疫情期間一直宅家上網課,整天與電子產品相伴。一天下來,她在電腦、iPad或手機屏幕前能看4—5個小時,一到晚上還喜歡熬夜使用電子設備。

因妮妮本身就存在一定的近視問題,加上近半月經常看到她揉眼睛,她媽媽便帶她到眼鏡店驗光,沒想到兩只眼睛的近視度數在短短半個月時間就增長了200度。她媽媽對妮妮的近視度數猛漲感到不可思議,來到長沙愛爾眼科醫院大視光科就診。

經檢查,妮妮左眼近視度數為450度,右眼近視度數為425度。長沙愛爾眼科醫院大視光科技術組長武浩然博士檢查后發現,孩子的眼軸長度跟寒假前相比未發生明顯變化,在進行醫學驗光及視功能檢查過程中發現孩子有調節緊張的表現,進一步進行睫狀肌麻痹驗光(俗稱散瞳驗光)后發現妮妮主要是由于短期內頻繁看近、用眼過度引起的調節功能異常,從而引起了近視度數增加,俗稱假性近視增長。

隨后,武浩然為妮妮開具了改善調節功能的眼藥水及放松調節的訓練方案,并囑咐家長在家要監督孩子改善用眼行為,尤其要嚴格限制孩子單次連續近距離用眼的時長。經過一段時間的治療,妮妮的近視度數再次回到了之前的200度左右。

武浩然表示:“短期內連續近距離用眼引起的調節緊張甚至是調節痙攣,也就是假性近視,是有望通過藥物治療和視覺訓練恢復的。如果沒有弄清真假近視,盲目把孩子的鏡片度數配上去的話,很有可能導致孩子出現頭暈、眼痛等癥狀,甚至發展為真性近視,到那時就真的無法逆轉了。”

“孩子長時間用眼,遵循‘20-20-20’法則可使眼睛得到適當放松,每隔20分鐘休息20秒,目光離開屏幕,向20英尺(約合6米)以外的草地、綠樹或其他物體眺望,多看遠少看近。視頻學習過程中,學會有意識地稍用力閉眼、睜眼,上下左右轉動眼球,放松眼睛。寒假期間,每天可以戶外活動兩小時,讓眼睛充分沐浴在大自然光線下,這比讓孩子盯著手機玩游戲要健康得多。”武浩然說,家長作為孩子近視防控的“守門人”,寒假期間也要定期帶孩子到院檢查,隨時關注孩子眼健康狀況。

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