牡蠣可助男人雄風(fēng)不倒
兩性健康 397 0
牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不止牛奶這么簡(jiǎn)單，它既能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，治療骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等疾病，其中含有的大量鋅元素還有助于增強(qiáng)男性性能力。
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)素。
其味咸、性微寒，主要有以下功效：
壯骨
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“（牡蠣）久服，強(qiáng)骨節(jié)，殺邪氣，延年”。牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用后有助于骨骼生長(zhǎng)。尤其對(duì)老年男性非常有利，不但養(yǎng)骨、健齒，還有益智作用。這一點(diǎn)與法國(guó)研究成果不謀而合。
提高精子質(zhì)量
歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛(ài)吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子質(zhì)量。可以和山藥、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚(yú)一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉，達(dá)到蛋白互補(bǔ)，口感也非常好。
緩解失眠
崔禹錫在《食經(jīng)》中說(shuō)“牡蠣肉治夜不眠，治意不定”。經(jīng)常食用可以減少煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦＜岸Q等癥狀。牡蠣中所含的硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。經(jīng)常失眠的人，晚飯可以吃牡蠣燉百合，能夠治療失眠、滋陰養(yǎng)血。此外，將牡蠣燉出湯，將3—5克阿膠汁溶入，打一個(gè)雞蛋黃，放1—3克黃連，可以治頑固性失眠。
抗癌
美國(guó)國(guó)立癌癥研究中心發(fā)表的研究報(bào)告中曾指出，牡蠣成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽，是小腸細(xì)胞的4.6倍，肝臟等其他器官最少2倍的含量。將牡蠣肉與粳米一起煮粥，能達(dá)到比較好的抗癌功效。
上一篇：
提高男人性能力7大法寶 助男人金槍不倒
下一篇：
大咪咪助男人“金槍不倒”
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù)，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1291
1.蓮子桂花冰糖湯蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用。銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用。鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開(kāi)，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可。可佐餐食用。可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安
1942
孩子厭學(xué)失眠沉迷網(wǎng)游，毛病其實(shí)是“心病”中科院發(fā)布的報(bào)告顯示：青少年心理問(wèn)題頻發(fā)，缺乏愛(ài)的滋養(yǎng)和“以愛(ài)為名的傷害”是主要病因本報(bào)記者王菲菲、趙葉蘋(píng)、周暢、王瑩17歲的晗晗已因抑郁癥休學(xué)兩年。原本今年6月參加高考的她，不得不將這一重要時(shí)刻一推再推。家人想不通，一直乖巧懂事、成績(jī)優(yōu)異的孩子，為何會(huì)患上抑
1856
近年來(lái)，由于生活節(jié)奏加快，睡眠障礙日益普遍。作為一種自然界普遍存在的現(xiàn)象，睡眠受如年齡、節(jié)律、遺傳和環(huán)境等多種因素影響。那么，睡不好對(duì)健康有多大危害呢？如何改善睡眠質(zhì)量呢？長(zhǎng)期睡不好會(huì)使人脾氣暴躁長(zhǎng)期睡不好，不僅會(huì)使人脾氣暴躁、情緒低落、頭痛、體重增加、視物模糊、反應(yīng)遲緩、腸胃出問(wèn)題，還會(huì)健忘、經(jīng)常
1073
牛奶減肥法的原理？喝牛奶是能夠保護(hù)人體的腸胃黏膜的，養(yǎng)胃效果是相當(dāng)不錯(cuò)，另外還能夠減少胃酸的量，有效的減輕饑餓感，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)榧∪庋a(bǔ)充，能量，促進(jìn)肌肉的合成，還有助于瘦身保持苗條的身材。牛奶中是含有乳清蛋白和鈣質(zhì)的，主要是能夠加速脂肪的燃燒，在肌肉的構(gòu)建過(guò)程當(dāng)中還能夠大量濕了消耗
457
喝牛奶減肥是我們生活中常見(jiàn)的減肥方法。但喝牛奶減肥卻很講究。如果你注重科學(xué)的飲食，效果會(huì)適得其反。所以我們需要了解牛奶減肥的原理，了解牛奶減肥的技巧。今天，編輯給你介紹了三天的牛奶和減肥方法，讓你減掉六斤。愛(ài)美的女性朋友也可以看看下面的知識(shí)。只有科學(xué)的飲食才能讓你輕松減肥。喝牛奶減肥的原理常識(shí)告訴我
1626
新華社北京3月21日電 題：其實(shí)，失眠只是冰山一角……新華社“中國(guó)網(wǎng)事”記者孔祥鑫 熊琳 俠克失眠，或許你我都曾經(jīng)歷過(guò)。但睡眠科醫(yī)生，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)卻可能是第一次聽(tīng)說(shuō)。世界睡眠日前夕，記者探訪(fǎng)了首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院、朝陽(yáng)醫(yī)院以及北京大學(xué)第六醫(yī)院，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)睡眠科醫(yī)生們?nèi)绾慰础笆摺薄Ｅc失眠有關(guān)的疾病
1279
中新網(wǎng)客戶(hù)端北京3月18日電(記者 張尼 杜燕)“當(dāng)下中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，而運(yùn)動(dòng)人群失眠困擾比例僅為10%。”18日在北京發(fā)布的一則報(bào)告披露了這樣一組數(shù)據(jù)。調(diào)查還顯示，早起運(yùn)動(dòng)人群的睡眠質(zhì)量最佳。資料圖：民眾在健身房鍛煉18日，世界睡眠日前夕，由中國(guó)睡眠研究會(huì)、慕思集團(tuán)聯(lián)合主辦的2021“3
1855
失眠不僅讓人影響第二天的工作狀態(tài),長(zhǎng)此以往,對(duì)生活的狀態(tài)也有所影響。而針灸可以治療失眠,效果是很不錯(cuò)的,那么,針灸扎哪個(gè)地方治療失眠呢?一起來(lái)了解了解。1、神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一。在腕關(guān)節(jié)的尺骨端、手掌橫紋和尺骨腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為:心主神明、心藏神,從字面上的解釋來(lái)講,神門(mén)穴對(duì)治療
1837
1.提高睡眠質(zhì)量通過(guò)跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會(huì)跟著提高。2.“通風(fēng)”作用在跑步的過(guò)程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時(shí)，血液中氧氣的攜帶量也會(huì)大大增加。3.“泵”力大增運(yùn)動(dòng)中，心臟跳動(dòng)的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。4.促
896
數(shù)據(jù)來(lái)源：政府工作報(bào)告、國(guó)家統(tǒng)計(jì)局習(xí)近平總書(shū)記在參加湖北代表團(tuán)審議時(shí)強(qiáng)調(diào)：“這次應(yīng)對(duì)疫情，我國(guó)公共衛(wèi)生體系、醫(yī)療服務(wù)體系發(fā)揮了重要作用，但也暴露出來(lái)一些短板和不足。我們要正視存在的問(wèn)題，加大改革力度，抓緊補(bǔ)短板、堵漏洞、強(qiáng)弱項(xiàng)。”代表委員表示，沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。公共衛(wèi)生體系是保障全民健康
1851
近日，國(guó)家藥監(jiān)局發(fā)布2018年第二批醫(yī)療器械臨床試驗(yàn)監(jiān)督抽查情況公告。公告顯示，北京宏強(qiáng)富瑞技術(shù)有限公司、江蘇華夏醫(yī)療器械有限公司分別有一項(xiàng)醫(yī)療器械注冊(cè)申請(qǐng)項(xiàng)目臨床試驗(yàn)存在真實(shí)性問(wèn)題；國(guó)家藥監(jiān)局已對(duì)此作出不予注冊(cè)的決定，且一年內(nèi)不予再次受理，同時(shí)責(zé)成北京市藥監(jiān)局、江蘇省藥監(jiān)局分別對(duì)兩家企業(yè)按照相關(guān)規(guī)
69
從吃飽飯到吃得好、穿得暖，從貧困求生存到增收擁有夢(mèng)想，涼山彝族自治州的馬查尼爾在短短5年時(shí)間，從一個(gè)建檔立卡貧困戶(hù)成為火燈村遠(yuǎn)近聞名的致富楷模。他通過(guò)種植藥材和發(fā)展農(nóng)副產(chǎn)業(yè)順利摘下貧困帽子，并在全村率先步入小康，生活發(fā)生了翻天覆地的變化。利用種植藥材脫貧的不僅是馬查尼爾，在我國(guó)有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)馬查尼爾因
1180
易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：8月9日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例49例。截至8月9日24時(shí)，據(jù)31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告，現(xiàn)有確診病例802例（其中重癥病例41例）。31省區(qū)市新增確診49例，新冠肺炎有什么潛在癥狀？31省區(qū)市新增確