新冠疫情全球蔓延異鄉“戰”疫12條錦囊妙計

海外華人華僑及留學生疫情防護提示之一:

疫情期間海外同胞回國 請關注這些返程要點

海外華人華僑及留學生疫情防護提示之二:

健康防疫小貼士 為海外同胞抗擊新冠疫情支招

編者按:當前,新冠疫情在全球快速擴散蔓延,嚴重威脅到海外華人華僑和留學生的健康安全。如何做好自我防護?一圖帶你了解,讓我們以科普為甲,在異鄉保護自身平安。

新冠疫情全球蔓延異鄉“戰”疫12條錦囊妙計

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晚九點后不宜艾灸 小心養生不成反傷身

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白天忙于工作,晚上睡覺前艾灸半小時溫陽安神,這是很多人養生保健的方法。但這種方式可能養生不成反傷身?!端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗分杏涊d:“故陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛,氣門乃閉?!边@句話的意思是說,陽氣早上生發,中午最盛,晚上潛藏。晚上艾灸,就是在陽氣潛藏時,又重新開始喚醒

“春困”這信號您懂嗎?

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“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。”這是《黃帝內經》中對于春天的論述,也就是說:春季是推陳出新、生命萌發的時令,天地自然生機勃勃,萬物欣欣向榮。天人合一,人體與自然界相應,也處于陽氣升發、陰消陽長的階段。但很多人卻在這一個生機勃勃的季節里常常感到昏昏欲睡,也就是所謂的“春困”,這是什么原因呢?

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