中醫養生講究順應自然，大自然有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。在夏季，人體進入“養長”的關鍵期，此時新陳代謝增快，肌膚腠理因炎熱而開放，反而給致病邪氣留下可乘之機。此時適當泡腳，一方面有助于祛除暑濕病邪、增進食欲，另一方面還能更好地刺激經絡，振奮人體臟腑機能。但泡腳也有些注意事項。
泡腳時間不宜過長。人體肢端血管擴張，在供血不佳的情況下，可能導致頭暈、乏力，也可能會出現夜間雙手發麻的情況。有動脈硬化閉塞癥或糖尿病足的患者，尤其還存在肢體供血不佳的，泡腳時間應控制在20分鐘以內。
泡到微微出汗就好。有些人喜歡用燙水泡腳，覺得全身出汗很舒服，但出汗后，皮膚毛孔會張開，容易著涼。所以泡腳水溫不宜過高，38—40攝氏度為宜，以全身感到發熱、微微出汗就好。
泡腳后要馬上擦干。如果泡完腳不及時擦干水，濕寒容易從腳部進入體內。泡完腳應馬上用干毛巾擦干水，必要時涂抹潤膚膏，體弱或生病者最好穿雙襪子。
《 人民日報 》（ 2025年06月27日 19 版）
“個人養老金領取時，按照領取額的3%繳納個人所得稅，不區分本金和投資收益。”人力資源社會保障部近日發布的一則政策信息引發社會廣泛關注。相關政策該如何理解？這是否意味著大家領取養老金都要繳3%個稅？此“金”非彼“金”首先需明確，我們通常所說的養老金和個人養老金不是一回事。通常所說的養老金，屬于國家的基
近日，中辦、國辦印發《關于進一步保障和改善民生著力解決群眾急難愁盼的意見》，要求“支持引導有條件的地方將生育保險生育津貼按程序直接發放給參保人”。國家醫保局最新統計數據顯示，截至6月12日，全國12個省份和新疆生產建設兵團的所有統籌區生育津貼均可直接發放至個人?？傮w來看，全國有近六成統籌區實現直接發
國家衛生健康委26日發布《關于做好2025年基本公共衛生服務工作的通知》，明確2025年基本公共衛生服務經費人均財政補助標準提高5元，達到99元。新增經費將聚焦“一老一小”和高血壓、2型糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者，結合“兒科和精神衛生服務年”“體重管理年”等重點工作。對于基本公共衛生服務項
近日，一組“清華學生戴頭套看演出”的照片在網絡引發熱議。謎底揭開后令人眼前一亮，這是國內首個真實劇場神經美學實驗，通過腦電設備捕捉觀眾欣賞舞劇《詠春》時的神經活動。當科技以如此具象的方式介入藝術場域，不僅打破了公眾對“實驗室研究”的想象，更揭示了數字時代科學與人文交叉融合的新潛力。從“觀后感”到“腦
圖①：四川眉山市東坡區蘇祠街道社區衛生服務中心中醫館資深中醫龍學文（左）在為患者把脈問診。范靈翼攝圖②：安徽宣城市宣州區水陽鎮中心衛生院中醫館。汪曉武攝">圖①：四川眉山市東坡區蘇祠街道社區衛生服務中心中醫館資深中醫龍學文（左）在為患者把脈問診。 范靈翼攝 圖②：安徽宣城市宣州區水陽鎮中心衛
完善制度設計需多方協同發力，服務供給改革要進一步突破創新，長護人才培養力求溫度與精度并重，才能打造出公平且讓人踏實的長期護理體系6月14日，來自天津、河北、山西、遼寧、黑龍江、江蘇、山東等7個省份的88名考生走進河北承德護理職業學院考場，參加長期照護師（五級）職業技能等級認定考試。這是繼江蘇南
頸椎是連接頭顱與軀干的“生命之橋”，承載著支撐頭部、保護神經和血管的重任。然而，長時間低頭看手機、久坐辦公等不良習慣，導致許多人患上了頸椎病。頸椎病雖然不是不治之癥，但也絕非“休息幾天就能好”的小毛病，處理不當會嚴重影響生活質量。只有科學預防、及時鑒別、規范治療，才能守護好這座“生命之橋”。頸
問：最近，荔枝大量上市，很多人都很愛吃。但近期已有人過量食用荔枝導致身體不適，甚至出現“荔枝病”。什么是“荔枝病”？吃荔枝有哪些注意事項？劉冰：荔枝病，通常與短時間或一次性大量食用荔枝（特別是未成熟的荔枝）有關，尤其是在空腹情況下，出現頭暈、乏力、心慌、出汗、惡心、面色蒼白等低血糖癥狀，嚴重時
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡