中醫(yī)健脾養(yǎng)胃針灸的方法有哪些? 四種調(diào)理脾胃的方法推薦

健脾養(yǎng)胃的時候,很多人喜歡用各種方法來改善,但是健脾養(yǎng)胃也可以用針灸來改善自己的穴位,讓自己的脾胃得到更好的改善。如果脾胃不好,吃飯的時候就沒胃口了,脾胃不好的時候吃了食物就會消化不良。所以生活中一定要改善脾胃不好的現(xiàn)象,通過針灸刺激。

足三里穴位于我們的外膝3英寸,脛骨外約1英寸肌腱之間。中醫(yī)健脾養(yǎng)胃針灸的方法有哪些? 四種調(diào)理脾胃的方法推薦具體的按摩方法是:用拇指末端按足三里穴,通常36次,疼痛可揉200次左右。技術(shù)可以稍微重一點。

穴位艾灸暖胃健脾

中灣穴:用艾條灸中灣穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中灣穴位于腹部中線,臍上4寸,相當(dāng)于五指寬度。中灣穴具有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕、中、抗嘔的作用。艾灸可以改善胃病。

足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側(cè)月一橫指,艾灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用這種方法灸,有補(bǔ)脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病的功效。

四種調(diào)理脾胃的方法:

1、保持脾臟和胃,保持良好的情緒。據(jù)研究,不良情緒可導(dǎo)致食欲不振、腹脹、供暖、消化不良等,良好情緒有利于胃腸道系統(tǒng)的正常活動。

2.脾胃不好,飲食要規(guī)律,三餐要定期定量,不要暴飲暴食。素食為主,肉索搭配。經(jīng)常吃蔬菜水果,滿足身體需要,保持大便通暢。少吃酸辣、油炸、干硬、粘性大的食物,盡量少吃生冷食物。中醫(yī)健脾養(yǎng)胃針灸的方法有哪些? 四種調(diào)理脾胃的方法推薦

3、脾胃不好注意冷暖。在春季氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時服用生姜茶。

4.脾胃不好,多參加體育鍛煉,如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。適當(dāng)?shù)倪\動可以增加人體的胃腸功能,增強(qiáng)胃腸蠕動,增加消化液分泌,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,延緩消化系統(tǒng)的老化。

中醫(yī)健脾養(yǎng)胃針灸的方法有哪些? 四種調(diào)理脾胃的方法推薦

健脾養(yǎng)胃的時候,要及時選擇這樣的針灸來刺激自己,調(diào)節(jié)和改善自己的胃腸功能。健脾養(yǎng)胃的時候,不僅可以通過這些針灸來改善,還可以選擇給自己一些健脾養(yǎng)胃的食物。生活中有很多健脾開胃的食物。最好多吃粥和清淡的食物來改善腸胃。

上一篇:腦血栓常用的針灸療法有哪些 中醫(yī)針灸治療腦血栓效果佳
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

出現(xiàn)耳鳴癥狀怎么緩解效果好 吃水果配合針灸治療可緩解耳鳴癥狀

出現(xiàn)耳鳴癥狀怎么緩解效果好 吃水果配合針灸治療可緩解耳鳴癥狀

370

耳鳴吃什么水果?魚、牛肉、雞、雞蛋、各種海鮮、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、卷心菜、蘿卜等富含鋅的常見食物。多吃含水量高的水果:橘子、西瓜、桃子等。注意休息,保證睡眠,改善大腦供血,針灸治療效果好。多吃富含維生素的食物C、E蔬菜、硬干果:維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人體對氧氣的利用

腦血栓常用的針灸療法有哪些 中醫(yī)針灸治療腦血栓效果佳

腦血栓常用的針灸療法有哪些 中醫(yī)針灸治療腦血栓效果佳

1370

腦血栓形成是一種嚴(yán)重的心腦血管疾病,常見于中老年人。它具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高的特點。它已被列為世界十大醫(yī)學(xué)問題之一。主要臨床表現(xiàn)為頭痛、眩暈、偏癱,嚴(yán)重影響患者的正常生活。目前,腦血栓形成的治療技術(shù)正在不斷進(jìn)步。除了常用的西醫(yī)療法外,世界遺產(chǎn)保護(hù)針灸對腦血栓形成的治療也有很好的效

中醫(yī)針灸可否用來治療陽痿 關(guān)于中醫(yī)針灸治療陽痿的機(jī)制分析

中醫(yī)針灸可否用來治療陽痿 關(guān)于中醫(yī)針灸治療陽痿的機(jī)制分析

1174

針灸真的可以用來治療陽痿嗎?針灸在幾千年前就被用來治療這種疾病了。所以我們一直把針灸作為一種非常有潛力的治療方法。針灸主要用于治療,包括從背痛到情緒抑郁。然而,我們很少聽到關(guān)于針灸治療陽痿的討論。事實上,我們也在積極研究針灸治療陽痿。首先,陽痿可能是由多種原因引起的。如激素內(nèi)分泌紊亂。身體的器質(zhì)性損

女性子宮肌瘤針灸治療方法是什么? 女性子宮肌瘤針灸的三大療法

女性子宮肌瘤針灸治療方法是什么? 女性子宮肌瘤針灸的三大療法

924

子宮肌瘤,又稱子宮平滑肌瘤,是女性生殖器最常見的良性腫瘤。多無癥狀,少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血、腹部接觸腫瘤和壓迫癥狀。如果發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或其他情況,會引起疼痛。多發(fā)性子宮肌瘤很常見。治療多采用性激素、手術(shù)針灸等治療方法。本文主要介紹子宮肌瘤的針灸知識。有興趣的朋友來看看!子宮肌瘤針灸治療方法1、體針-取穴主穴

中醫(yī)針灸去除眼袋的方法介紹 去眼袋也要注意這三大誤區(qū)

中醫(yī)針灸去除眼袋的方法介紹 去眼袋也要注意這三大誤區(qū)

739

眼袋是每個愛美的女人的噩夢。我們經(jīng)常認(rèn)為眼袋不僅會影響外觀,還會無意中暴露我們的年齡。然而,最近有專家指出,眼袋很可能誘發(fā)眼病。去除效果越早越好眼袋不再是中老年人"專利"。網(wǎng)上咨詢?nèi)コ鄞木W(wǎng)民大多是30歲左右的年輕人。他們迫切需要去除眼袋,但由于對去除眼袋的技術(shù)知之甚少,他們不敢做出決定。因此,眼

中醫(yī)針灸常見的4種好處須知 這7類人針灸需注意

中醫(yī)針灸常見的4種好處須知 這7類人針灸需注意

1030

針灸是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法之一。雖然它的治療效果是眾所周知的,但針灸不適合七類人。針灸實際上是針灸的合成。所謂針灸,就是用特定的毫針,然后刺入人體穴位治療疾病。針灸的常見好處1通經(jīng)絡(luò)行氣血靈樞本藏說經(jīng)絡(luò),所以做氣血、營陰陽、溺筋骨、利關(guān)節(jié)的人也是如此。氣血運行只有循經(jīng)絡(luò)流行,才能全身運行,滋養(yǎng)身體。艾灸溫

蕁麻疹的針灸治療方法有哪些 中醫(yī)治療蕁麻疹的6種針灸方法

蕁麻疹的針灸治療方法有哪些 中醫(yī)治療蕁麻疹的6種針灸方法

375

針灸是許多疾病治療的一種生活方法。這種方法已經(jīng)達(dá)到了治療人們穴位的效果,對許多疑難雜癥的治療非常有效。其實治療蕁麻疹的方法有很多,但一般都有一些副作用。如果能用針灸治療,效果極佳。一、體針1.取穴主穴:曲池、血海、三陰交、中灣。配穴:后溪、委中、尺澤、大椎透身柱,神道透陽。2.治療選擇2~3個主穴,

中醫(yī)針灸療法可減輕色盲癥狀 預(yù)防色盲的兩大類食物推薦

中醫(yī)針灸療法可減輕色盲癥狀 預(yù)防色盲的兩大類食物推薦

123

色盲有兩種先天性和后天性。先天性是遺傳性的,后天性是由視網(wǎng)膜或視神經(jīng)疾病引起的。人眼之所以能辨別顏色,是因為視網(wǎng)膜上有三種感光細(xì)胞——錐細(xì)胞,它們對紅光、綠光和藍(lán)光三種波長的光最敏感。因此,當(dāng)某些細(xì)胞的基因異常時,人眼無法正確辨別某些顏色。此外,根據(jù)色盲的程度,色盲分為全色盲和部分色盲。全色盲眼中的

14種清腸排毒的食物
日常養(yǎng)生

14種清腸排毒的食物

426

概況:導(dǎo)語:你還在為小肚子的問題而煩惱嗎?不用擔(dān)心,下面這14種清腸排毒的食物可以幫助你解決這個問題!它們能夠幫助你促進(jìn)腸道蠕動、掃除體內(nèi)的毒素,還你平坦小腹!食物排毒都有哪些:1、蘆薈很多人都知道蘆薈可以用來美白,但很少人知道其實蘆薈還可以吃。蘆薈有促進(jìn)排便及新陳代謝功能,能排除體內(nèi)毒素,促進(jìn)血液

秋季小常識:秋季微微起 涼意習(xí)風(fēng)來
四季養(yǎng)生

秋季小常識:秋季微微起 涼意習(xí)風(fēng)來

226

最近天氣的漸涼讓我們漸漸感覺到了秋季的氣息了。我們都知道,秋季是一個比較適合調(diào)養(yǎng)的季節(jié),溫而不燥。那么,你知道秋季的養(yǎng)生之道是什么嗎?每一個季節(jié)都有屬于它自己的保健常識,想要在秋季里養(yǎng)生,就需要知道秋季養(yǎng)生保健知識哦!1、保持室內(nèi)空氣流通在寒冷時,人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的,如此會造成室內(nèi)二氧化

茄子的藥用價值哪個部位煮水治療咳嗽
日常養(yǎng)生

茄子的藥用價值哪個部位煮水治療咳嗽

1156

茄子是我們生活中十分常見的一種蔬菜無論是與蔬菜搭配還是與肉類搭配茄子都可以很好的發(fā)揮它的作用,但是對于人們來說茄子的價值卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅于此茄子不僅僅對于人們食用有著很多的選擇并且茄子煮水喝甚至可以治療咳嗽的情況。茄子是家庭常吃的一種蔬菜,并且這種經(jīng)常少不了油鹽醬醋的食物,卻可以治療咳嗽。沒錯這里說的并不

美容護(hù)膚

whoo后含激素是真的嗎 怎樣鑒別護(hù)膚品是否含有激素

2096

whoo后含激素是真的嗎不是。在whoo后的成分列表中,并沒有含激素成分,這說明whoo的產(chǎn)品是不含激素的。一般含有激素的產(chǎn)品,我們主要從三個方面去鑒別,第一個方面就是停用之后會產(chǎn)生很強(qiáng)的依賴性;第二個方面則是會在短時間內(nèi)會出現(xiàn)很好的效果;第三個方面是看它的成分中是否含有激素。WHOO后品牌理念“W

兩性健康

孕期生理問題無法解決?孕期性生活要注意什么

136

女性在懷孕期間性生活問題怎么解決呢?尤其在懷孕期間的生理問題方面。懷孕之后很多人會害怕性生活傷害到孩子,但是孕期那么久的時間如果沒有性生活的話,自己的生理問題得不到解決,而又會導(dǎo)致你的伴侶出軌等問題,所以現(xiàn)在就談?wù)勗趺唇鉀Q的辦法。如何解決孕期的生理需求?孕期性生活要牢記這5點!1、性生活要輕柔平和在

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产在线ts人妖免费视频| 天堂在线观看视频| 久久综合第一页| 91网站在线看| 日韩一区二区免费视频| 免费看的成人yellow视频| 五月亭亭免费高清在线| 国美女福利视频午夜精品| www.成人在线| 成人777777| 久久91精品国产99久久yfo| 日韩a级毛片免费视频| 亚洲av产在线精品亚洲第一站| 欧美日韩国产综合草草| 亚洲自偷精品视频自拍| 男人j桶进女人p无遮挡在线观看| 午夜三级三级三点在线| 国产免费女女脚奴视频网| 国产精品手机在线亚洲| 91麻豆精品在线观看| 在线观看日本www| 久久99精品久久久久久青青日本| 欧美大荫蒂毛茸茸视频| 亚洲精品二三区伊人久久| 美女脱一净二净不带胸罩| 国产亚洲欧美久久精品| 黑人巨大videos极度另类| 国产片xxxxa片国语对白| 手机在线看片你懂得| 国产精品成人免费视频网站| 91免费播放人人爽人人快乐| 国内精品久久久久久久久蜜桃 | 国产精品香蕉在线| 国产精华av午夜在线观看| 怡红院成人在线| 国产精品久线观看视频| 制服丝袜自拍偷拍| 女同学下面粉粉嫩嫩的p| 久久国产精品二区99| 日韩影院在线观看| 久久精品国产网红主播|