汗是津液化生,在體內(nèi)為津液,外泄于肌表為汗液。正常人在體力活動(dòng)、進(jìn)食辛辣、情緒緊張、衣被過(guò)厚、氣候炎熱時(shí)出汗,屬于正常現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為,正常出汗能調(diào)節(jié)體溫、保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡,異常出汗則是健康的報(bào)警器。
自汗:白天常出汗,活動(dòng)后更多,稱為自汗。久病體弱、容易感冒、面色蒼白無(wú)血色,屬于氣虛自汗,病因主要在于心肺。氣虛自汗者要適量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),季節(jié)交替注意保暖,傷寒感冒對(duì)自汗不利。日常可以飲用黃芪水補(bǔ)氣。自汗伴有怕冷、肢體不溫,屬于陽(yáng)虛自汗,多由脾腎陽(yáng)氣不足造成。此類自汗者要避免生冷、冰凍之品,如柚子、梨、海帶、蝦蟹等,注意保暖,避免經(jīng)常在陰冷寒涼之地工作生活。
盜汗:入睡后汗出,醒后汗止。伴有午后低熱、兩顴發(fā)紅、手足心發(fā)熱、消瘦,屬于陰虛內(nèi)熱盜汗,一般多見(jiàn)于陰虛火旺、久病之人,尤以肺結(jié)核患者最多見(jiàn)。建議飲用百合粥、枸杞粥、銀耳蓮子羹、老鴨湯等。
半身汗:半身多汗,另半身無(wú)汗或微汗。這種情況下,病變?cè)跓o(wú)汗一側(cè),痰、濕等邪阻滯身體一側(cè)經(jīng)脈,氣血運(yùn)行不到,津液輸送受阻,造成汗液排泄障礙。這類人群日常飲食忌“肥甘味厚”,否則不利于脾的運(yùn)化,會(huì)加重異常出汗。
心汗:心窩部和兩乳房中間多汗,多因過(guò)度思慮而傷心脾。出心汗者可在飯后半小時(shí)做腹部按摩:以肚臍為中心,用掌根在腹部由內(nèi)向外按摩,每分鐘30圈,按摩10~15分鐘。
腋汗:兩腋窩乃至脅下出汗。汗出不臭,伴有多夢(mèng)、心煩失眠、頭暈乏力,每日午后發(fā)熱或手足心發(fā)熱,多屬肝熱陰虛;伴有胸悶、不欲飲食、尿少色黃,屬于肝膽濕熱。建議這類人群食用清利化濕的食物,如蓮子、蠶豆、冬瓜、苦瓜等。
手足心汗:手心出汗,伴有食欲不振、身重體困、小便黃、舌苔黃膩,屬于脾胃濕熱;若伴有氣短、食欲不振、屬于脾胃氣虛;若伴有咽干口燥、饑不欲食,屬于脾胃陰虛。手足心出汗建議食用山藥滋養(yǎng)胃陰。
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也許在談到繼續(xù)時(shí),每個(gè)人都可能知道發(fā)生了什么,但是許多外行人不知道的是,氣虛實(shí)際上被分為各種器官,例如肺氣虛,心氣虛,腎氣虛,肝氣虛。脾虛氣虛。脾氣虛弱也是最容易被忽視的。脾虛時(shí),應(yīng)該吃什么中成藥呢?(www.lyxunlong.com)神奇養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹吧。脾氣虛最有效的中成藥我們要知道脾氣虛,
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氣虛是很多人在生活中都會(huì)出現(xiàn)的一件事情,而長(zhǎng)時(shí)間的處于氣虛對(duì)身體健康影響很大,所以很多人都會(huì)使用各種方法幫助自己治療氣虛,那么,氣虛的人適合針灸嗎?氣虛的人是適合針灸的,因?yàn)樵诒姸嗟闹委煼椒ㄖ凶畛R?jiàn)的一種可以幫助到大家治療好氣虛的方法就是針灸治療法。針灸治療疾病的原理就是通過(guò)對(duì)局部穴位的刺激,繼而達(dá)
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中新網(wǎng)上海12月29日電 (記者 陳靜) 上海29日正式啟動(dòng)制定兒童發(fā)熱門(mén)診質(zhì)控標(biāo)準(zhǔn)與兒童傳染病轉(zhuǎn)診標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)由國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心、復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院組織相關(guān)專家共同制定,將努力建立健全分級(jí)、分層、分流的重大疫情救治機(jī)制,為中國(guó)兒童傳染病防治提供“上海方案”。在當(dāng)日舉行的“國(guó)家基層兒科醫(yī)護(hù)人員培訓(xùn)
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11月13日,完成升級(jí)改造建設(shè)的北京安貞醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診正式開(kāi)診。作為市屬醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診提升改造項(xiàng)目第一家啟用的醫(yī)院,以及以心血管學(xué)科為特色的三級(jí)綜合醫(yī)院,北京安貞醫(yī)院感染科設(shè)有發(fā)熱門(mén)診、腸道門(mén)診和住院病房三個(gè)部分,在預(yù)防、控制傳染病及應(yīng)對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件和重大疫情方面起著重要作用。截至目前,市屬醫(yī)院17
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經(jīng)過(guò)3個(gè)多月的升級(jí)改造,安貞醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診昨天重新開(kāi)診。患者在發(fā)熱門(mén)診中可完成流調(diào)、掛號(hào)、就診、核酸檢測(cè)、化驗(yàn)檢查、胸部CT檢查、繳費(fèi)、取藥和必要的治療處置,實(shí)現(xiàn)就診救治“一條龍”服務(wù),全流程閉環(huán)管理。目前,市屬醫(yī)院17個(gè)發(fā)熱門(mén)診提升改造基本完成,將于本月底前陸續(xù)開(kāi)診。昨天,記者來(lái)到安貞醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診,
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發(fā)熱是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)關(guān)卡,每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中,都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)不同次數(shù)、不同程度的發(fā)熱。發(fā)熱對(duì)機(jī)體的影響是雙方面的,一方面,發(fā)熱確實(shí)會(huì)讓孩子感到不舒服;另外一方面,發(fā)熱是機(jī)體在動(dòng)用自己的免疫力和疾病做斗爭(zhēng)。孩子的爸媽,在孩子第一次發(fā)熱時(shí)往往焦急萬(wàn)分、手足無(wú)措,跟隨著孩子每一次生病后或自愈、或就醫(yī)后痊愈
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很多人都是有體虛多汗的難題出現(xiàn),具體表現(xiàn)為體質(zhì)虛寒,出汗多,并且還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)困乏這些一些病癥,那麼體虛多汗如何調(diào)養(yǎng)呢?接下去一起來(lái)瞧瞧吧。體虛多汗如何調(diào)養(yǎng)1.調(diào)節(jié)情緒日常生活保證自身心態(tài)均衡,立即釋放壓力和疲憊,積極主動(dòng)調(diào)養(yǎng)心情低落
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南瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜,營(yíng)養(yǎng)豐富,能夠用來(lái)做菜、做甜點(diǎn)、燉湯、煮粥,但是南瓜不能吃多了,不然會(huì)導(dǎo)致臉發(fā)黃,那么吃南瓜變黃后多久恢復(fù)?吃南瓜變黃后多久恢復(fù)正常情況下一周左右。南瓜中含有豐富的胡蘿卜素,如果一次性吃了很多南瓜或者代謝能力差的人群吃了南瓜,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胡蘿卜素?cái)z入過(guò)量,沒(méi)有及時(shí)代謝出去的
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癌癥是嚴(yán)重威脅群眾健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。近年來(lái),我國(guó)癌癥發(fā)病率、死亡率呈逐年上升趨勢(shì),給家庭和社會(huì)造成重大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。概因?qū)χ謶郑虼恕耙坏窝梢詼y(cè)癌”“癌會(huì)傳染”“腫瘤標(biāo)志物升高就是得了癌”等傳言特別容易誤導(dǎo)網(wǎng)民,影響其正常生活。23日,在由中國(guó)健康教育中心主辦的2019全國(guó)腫瘤防治宣傳周主題活
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現(xiàn)在,越來(lái)越多的人都對(duì)養(yǎng)生有一定的了解,也都開(kāi)始注意養(yǎng)生。當(dāng)?shù)谝慌?0后開(kāi)始陸續(xù)面對(duì)脫發(fā)、發(fā)福、失眠等問(wèn)題,可以得知,養(yǎng)生已經(jīng)不再只是專屬于中老年群體的生活模式。作為時(shí)下青年一代,“養(yǎng)生”成了90后群體中出鏡率最高的關(guān)鍵詞之一。那么,什么是養(yǎng)生?我們?cè)撊绾稳ヰB(yǎng)生?1.養(yǎng)生先養(yǎng)
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:陜西定邊兩車(chē)相撞,安全駕駛要注意什么?陜西定邊縣發(fā)生一起兩車(chē)相撞交通事故,已致3人死亡。陜西定邊兩車(chē)相撞,安全駕駛要注意什么?下面一起來(lái)看看吧。陜西定邊兩車(chē)相撞雖說(shuō)現(xiàn)在上班族們開(kāi)始上班了,但是春節(jié)的氣氛還是在的,所以出門(mén)看親戚的人很多,所以出門(mén)開(kāi)車(chē)要小心。就在2月12日中午,陜西定
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人體能自行完成多種難以置信的功能,如新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫和傷口愈合等。但這并不意味著身體一直不試圖與你溝通。就像汽車(chē)的警示燈一樣,身體配備了很多有用的指示器,只不過(guò)你可能不知道它們是什么意思罷了。美國(guó)“最佳生活”網(wǎng)站總結(jié)了身體可能向你發(fā)出的“警報(bào)”。信號(hào)·感覺(jué)嘴里有金屬味,可能得了慢性腎病 當(dāng)腎臟很長(zhǎng)
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一項(xiàng)來(lái)自荷蘭的研究提示,曾經(jīng)得過(guò)心梗的患者,每周吃1至2次魚(yú),就可降低心血管死亡的風(fēng)險(xiǎn),且從食物中攝入的魚(yú)油(EPA+DHA)越多,冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。研究顯示,與EPA+DHA攝入量≤50mg/d的患者相比,EPA+DHA攝入量>200mg/d者因冠心病死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了31%。EPA+DHA攝入量