減肥不應(yīng)為瘦身而是為了健康
健康新聞 1095 0
讀了8月20日的評(píng)論《“催吐吧”里減肥的孩子亟須正確引導(dǎo)》，深有感觸。在長(zhǎng)年“以瘦為美”的社會(huì)審美體系下，不少人為了減肥不惜一切代價(jià)。
實(shí)際上，“減肥”應(yīng)該和“健康”掛鉤，是否需要減肥應(yīng)依據(jù)個(gè)人身體的具體情況來判斷。對(duì)于未成年人來說，青春期很容易出現(xiàn)發(fā)胖的狀況，切不可因盲目減肥影響了生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)此，家庭、學(xué)校教育還應(yīng)及時(shí)跟上，讓青少年樹立正確的審美價(jià)值取向，加強(qiáng)健康教育，既要防止青少年為了瘦身走極端，也要避免一些學(xué)生因?yàn)椤俺缘锰唷⑦\(yùn)動(dòng)太少”而成了“小胖墩”。
瘦不等于美，如果非要說減肥是為了什么，那也應(yīng)該為了有一個(gè)更加健康、健美的體魄。平日要“管住嘴，邁開腿”，營(yíng)養(yǎng)均衡和日常鍛煉相結(jié)合，進(jìn)行科學(xué)減肥，不要迷信諸如“催吐”一類違背自然規(guī)律的速成減肥法。總之，一定要懂得愛惜自己的身體。
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都市女性每天忙著上班下班，根本沒有時(shí)間跑步減肥怎么辦?今天就分享給仙女們幾組簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，千萬不要小看了動(dòng)作做起來簡(jiǎn)單優(yōu)美，做完之后還能夠幫助快速減脂全身瘦呢!注意，是全身瘦!一起來學(xué)習(xí)一下吧~動(dòng)作一：1、在地面上平躺，雙手抬起向身體的后方延伸，手指的方向向著腿部移動(dòng)，手掌放在身體的兩側(cè)，雙腿微微
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“你是sd還是用g”？“我可以zr”。這些奇怪的縮寫能輕易在“催吐吧”中找到，它們由一群自稱“兔子”的催吐者發(fā)明，分別代表“手動(dòng)”、“管”、“自然”，以此來抵御圈外人對(duì)催吐行為的好奇打量和輕易窺探。目前，“兔子”們主要聚集在貼吧、豆瓣、知乎等網(wǎng)絡(luò)社區(qū)中，鮮少在現(xiàn)實(shí)空間發(fā)出聲音。據(jù)報(bào)道，很多人自從知道
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瑜伽是當(dāng)代最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)之一，但是你知道該如何才能獲得最佳的健身效果嗎?這其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要掌握一下的幾個(gè)體式就好了。 1， 頭碰膝式頭碰膝式也是也加重的坐姿體式，所以在一開始，我們需要先坐在地上。將你的雙腿向前伸出。首先向?qū)⒆笸惹ィ屇愕淖筮吥_掌定在右腿的大腿處，左小腿則和大腿貼緊。整個(gè)人
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出汗≠減肥 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推科減重門診臧平主治中醫(yī)師介紹說，出汗和減肥不能畫等號(hào)，僅僅靠出汗是不能達(dá)到減肥的目的，尤其是被動(dòng)出汗。通過鍛煉可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪和糖分分解，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)出汗是一種正常的生理反應(yīng)，有助減肥的運(yùn)動(dòng)鍛煉主要還是以有氧運(yùn)動(dòng)為主。 運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥最好以微微出汗為度
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減肥餐～香煎紅杉魚的做法 - 家常減肥餐～香煎紅杉魚的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果減肥餐～香煎紅杉魚怎么做好吃,減肥餐～香煎紅杉魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文減肥餐～香煎紅杉魚的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)減肥餐～香煎紅杉魚的做法
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女生都想要擁有更好的體態(tài)，畢竟誰都想要大長(zhǎng)腿，誰都想要翹臀和瘦手臂，但是要如何做到呢?其實(shí)瑜伽就可以幫助你~以下這幾個(gè)瑜伽堅(jiān)持練習(xí)，相信就可以幫助你快速的減掉多余的脂肪，讓你的大腿更細(xì)，臀部更翹~一、站立，雙腳微微打開和髖骨同寬;雙臂放在身體的兩側(cè)，舉起雙臂;呼氣時(shí)，微微屈膝，想象身后有一張椅子，臀
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通常女性在懷孕期間都會(huì)變胖因?yàn)橐喽鄶z入一些營(yíng)養(yǎng)給到孩子所以久而久之孕婦的身材也會(huì)漸漸的變樣，所以很多時(shí)候孕婦在生產(chǎn)完的第一件事就是如何做到在產(chǎn)后快速的瘦身減肥所以下面就給大家介紹一些能夠達(dá)到快速減肥效果的方法。相信產(chǎn)后的媽媽們都會(huì)面臨這樣的問題—產(chǎn)后減肥，對(duì)于這個(gè)問題也是比較困惱的，因
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經(jīng)常有孕婦在生產(chǎn)之后面臨著身材走形的問題并且通常來說她們會(huì)比較急于減肥健身這樣可以以更好的面貌見人，所以如何在產(chǎn)后快速的健身就成為了十分重要的一個(gè)問題尤其是在哺乳期的時(shí)候其實(shí)有很多事情都是產(chǎn)婦不可以做的。產(chǎn)后的婦女們都會(huì)面臨身材走樣的嚴(yán)重問題，所以急于減肥瘦身。但是產(chǎn)后減肥是不能操之過急的，產(chǎn)婦可以
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冬每天冷，由于受冷空氣的影響，大家在身體保暖的同時(shí)，別忘了眼睛的保暖保濕哦!眼睛容易出現(xiàn)干澀、刺痛等情況，這是干眼癥。尤其是在寒冷干燥的時(shí)候，干眼癥更易發(fā)作。 據(jù)悉，除了眼睛“受涼”會(huì)引起干眼癥，用眼時(shí)間增多也很容易得干眼癥，例如長(zhǎng)時(shí)間看電腦、玩電子游戲、看電視等。
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年輕人特別容易習(xí)慣性早泄，這與他們強(qiáng)烈的性欲有關(guān)。習(xí)慣性早泄是指成年后發(fā)生過早泄的人。這個(gè)人具有正常的性和生理功能，勃起功能很強(qiáng)。習(xí)慣性早泄的癥狀包括強(qiáng)烈的性欲、陰莖的強(qiáng)烈勃起和對(duì)性交的不耐煩，其中大部分發(fā)生在年輕人身上。習(xí)慣性早泄的主要原因如下，由一個(gè)小編輯詳細(xì)解釋。1。器質(zhì)性疾病也可以導(dǎo)致習(xí)慣性
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患者福音，14家醫(yī)療機(jī)構(gòu)加盟長(zhǎng)三角罕見病實(shí)驗(yàn)診斷協(xié)作中心每年2月最后一天是國(guó)際罕見病日，今年的國(guó)際罕見病日為2月28日。眾所周知，罕見病發(fā)病較為分散且類型眾多，單一醫(yī)療機(jī)構(gòu)病例稀少，確診十分困難，與其它疾病相比，罕見病的標(biāo)準(zhǔn)化實(shí)驗(yàn)診斷對(duì)疾病的確診起著關(guān)鍵性作用。2月28日，澎湃新聞?dòng)浾邚纳虾Ｊ行l(wèi)健委
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眾所周知，青春期是一個(gè)非常特別的時(shí)間段，是女孩們生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。不過，由于身體激素會(huì)發(fā)生變化，因此小哥哥小姐姐們的臉蛋上會(huì)出現(xiàn)一些問題，譬如：粉刺、痘痘、閉口等。這時(shí)候，青春期的女孩應(yīng)該怎樣護(hù)膚?3個(gè)青春期正確護(hù)膚步驟推薦!接下來，大家就和小編一起來看看吧。保持正常作息眾所周知，處于青春期的小哥
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