寒假到護(hù)眼忙 誤區(qū)知多少?

寒假到護(hù)眼忙 誤區(qū)知多少?

目前中小學(xué)校陸續(xù)開始放寒假,趁放假的便利,很多家長開始帶娃檢查視力,該配鏡的配鏡,該治療的治療;同時,放假宅家時間長,也到了和電子產(chǎn)品“搏斗”爭奪孩子視力的高峰期。到底該如何正確預(yù)防近視?近視的防治有哪些“坑”需要避開?那些流行多時的“護(hù)眼神器”到底有沒有用?記者走訪多位眼科專家,為家長們帶來解答。

預(yù)防近視要等上學(xué)后嗎?OK鏡到底有沒有用?

問:預(yù)防近視要等孩子上學(xué)后才開始嗎?

中山大學(xué)中山眼科中心屈光與低視力科楊曉教授:推遲青少年發(fā)生近視的時間,延緩近視加深的速度,降低近視發(fā)生率,“防線”宜前移至學(xué)前階段,在小學(xué)階段則應(yīng)“嚴(yán)防死守,寸土必爭?!敝袑W(xué)階段尤其是初中要發(fā)揮“同伴教育”的作用,在學(xué)生中樹立起“利用課余碎片時間,合理用眼科學(xué)護(hù)眼”的觀念。

5~7歲是養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的關(guān)鍵時期。在幼小銜接和小學(xué)低年級階段,家長往往重視讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。實際上,隨著讀寫時間的增加,這個年齡段的孩子同樣需要重視養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。坐姿不良、近距離用眼時間過長都是近視發(fā)生的誘發(fā)因素,而每天戶外運(yùn)動一小時以上,可有效預(yù)防近視。

學(xué)齡前后的近視發(fā)展最快,因此學(xué)齡前孩子要盡量減少近距離閱讀,多到戶外活動。

問:OK鏡到底有沒有用?假性近視用OK鏡也能糾正嗎?

楊曉:角膜塑形鏡Orthokeratology,也簡稱OK鏡,是特殊設(shè)計的由高透氧材料制成的角膜接觸鏡。OK鏡采用夜戴方式,可保證白天視力良好。佩戴后可以改變角膜前表面形狀,減輕近視和散光。

佩戴角膜塑形鏡屬于非手術(shù)性治療的一種,是一種可逆的矯正手段,這里的可逆,是指停止佩戴后,患者視力會慢慢恢復(fù)到未矯正之前,因此需要堅持正確佩戴OK鏡才能盡可能保持視力正常。角膜塑形鏡適合8歲以上的青少年和成年人,適用低于500度的近視患者或低于150度的規(guī)則性散光患者。患者必須到醫(yī)院做好相關(guān)的檢查,各項指標(biāo)符合才可佩戴。

研究顯示,角膜塑形鏡在一定程度上可控制近視加深,可以使近視患者眼軸增長速度變緩慢,是目前控制近視發(fā)展的有效手段之一。

角膜塑形鏡是要接觸眼睛的,需要特別注意養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。每個人自身條件不一樣,用眼習(xí)慣也不一樣,同樣佩戴OK鏡,未必效果一致。

如確定為假性近視,是暫不用OK鏡的,但是要做好近視防控,假性近視一定程度上可以算作預(yù)警,一旦發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡早做好預(yù)防近視措施,例如增加白天戶外活動,注意用眼姿勢等。

(廣州日報全媒體記者任珊珊 通訊員邰夢云)

防藍(lán)光眼鏡對孩子護(hù)眼有用嗎?

問:孩子使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品時戴防藍(lán)光眼鏡對保護(hù)視力有用嗎?

廣東省中醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師李振萍教授:長時間看電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時,特定波長的藍(lán)光對視網(wǎng)膜晶狀體是有一定損傷的,目前市面上的一些藍(lán)光眼鏡是將特定波長的藍(lán)光屏蔽或者減少,確實可以減輕對黃斑和視網(wǎng)膜的損害,對于成年人來說,建議用電腦、手機(jī)的時候佩戴防藍(lán)光眼鏡。但對于視覺發(fā)育期的孩子則不建議佩戴,因為光線是由不同波長的光所組成的,各個波長的光在視覺發(fā)育的關(guān)鍵時期都能起到刺激視覺發(fā)育的作用,特意屏蔽一種或者幾種波長光的刺激,會引起視覺功能的發(fā)育異常,可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些融合式或立體式的缺陷,因此12歲以前、還處于發(fā)育階段的兒童,不建議佩戴防藍(lán)光眼鏡。

問:多吃豬肝和枸杞就能減低近視眼度數(shù)?

李振萍:民間傳統(tǒng)說法一直認(rèn)為豬肝和枸杞是明目的食物,小孩子吃了有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,這是有一定理論依據(jù)的。

研究表明,鈣、鋅、維生素B和維生素A是孩子的眼球發(fā)育過程所需的常見營養(yǎng)成分。其中鋅在視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜的發(fā)育形成過程中起到維護(hù)視神經(jīng)發(fā)育的作用,能夠維持神經(jīng)感光細(xì)胞的功能。鋅在我們?nèi)粘5氖澄镏泻渴潜容^豐富的,最常見的含鋅食物主要是海魚、紫菜、海帶等海產(chǎn)品。而陸地上含鋅量較高的食物就是動物的肝臟了。從這個意義上說,孩子適當(dāng)補(bǔ)充肝臟確實可以補(bǔ)鋅,從而有利于眼球發(fā)育,所以說豬肝確實是可以明目的。而枸杞,中醫(yī)認(rèn)為其益精補(bǔ)腎明目;從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來講枸杞子富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B、鈣、鐵等多種眼睛所需的營養(yǎng)成分,也是有利于眼睛發(fā)育的。

不過,并不是一味補(bǔ)充豬肝枸杞就一定可以明目和減輕近視度數(shù)。真性近視是不可以減輕的,只能是控制和減緩近視的發(fā)生和發(fā)展。中醫(yī)提倡治未病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講早防早治,近視也一樣。孩子預(yù)防近視,飲食方面首要的還是注意均衡,可以適量補(bǔ)充富含鈣、鋅、維生素A、B和胡蘿卜素的食物,同時要少吃甜食。

(廣州日報全媒體記者周潔瑩 通訊員宋莉萍)

孩子幾乎不用電子產(chǎn)品為什么也近視?

問:孩子平時幾乎不用電子產(chǎn)品,為什么也會近視?

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任沙翔垠教授:首先,導(dǎo)致近視的原因有很多種,其中包括了遺傳、種族、環(huán)境、飲食和用眼習(xí)慣等等。所以,并不是不看電子產(chǎn)品就不會近視。

比如,有的家長雙方都是高度近視,孩子就算不看電子產(chǎn)品,因遺傳因素,也會比別的孩子更容易近視。另外,現(xiàn)在學(xué)生們的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來越重,長時間用眼學(xué)習(xí),加上不正確的坐姿,甚至經(jīng)常躺著看書,都會加重眼睛的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致近視的發(fā)生和加重。有些孩子還比較挑食,缺乏室外運(yùn)動,這也是導(dǎo)致近視不可忽視的因素。

問:小孩幾歲可以做近視手術(shù)?全飛秒半飛秒什么的哪種更好?

沙翔垠:近視手術(shù)一般要18歲以上才可以做。因為手術(shù)的前提是要求近視度數(shù)穩(wěn)定,如果患者年齡小,眼軸仍在增長階段,可能近視每年還會持續(xù)增長,這種情況下是不宜進(jìn)行手術(shù)的。

全飛秒和半飛秒適合不同度數(shù)的人群。全飛秒較半飛秒更微創(chuàng),術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生率更低。但全飛秒對患者的眼睛條件和近視度數(shù)要求更高,一些度數(shù)很高、角膜又不夠厚的近視患者就不適合做全飛秒,更適合做半飛秒。但總的來說,眼睛條件允許的情況下可以首先考慮全飛秒,若全飛秒不適合,再考慮半飛秒。

(廣州日報全媒體記者翁淑賢 通訊員許詠怡、羅韋)

上一篇:天寒地凍,注意身體“呼救”的信號
下一篇:劇烈眩暈喊“救命”?“阿婆病”盯上年輕人

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

羊肝最護(hù)眼,鴨肝最補(bǔ)鐵

1138

鹵雞肝、炒羊肝、鹽水鴨肝……動物肝臟在我們餐桌上出現(xiàn)的頻率很高,它們之間有啥差別呢?先來說說動物肝臟的共同特征:富含蛋白質(zhì)、血紅素鐵、維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等多種人體必需的營養(yǎng)素。不同動物肝臟的營養(yǎng)略有差別,從蛋白質(zhì)含量來看,豬肝和牛肝最高,鴨肝最少;脂肪方面,鴨肝最高,為7.

青少年視力欠佳發(fā)生率升至70.6% 怎樣保護(hù)眼睛

青少年視力欠佳發(fā)生率升至70.6% 怎樣保護(hù)眼睛

1803

國家衛(wèi)生健康委近日印發(fā)通知,確定在北京、天津、上海、河北等全國182個區(qū)縣開展首批兒童青少年近視防控適宜技術(shù)試點。另據(jù)教育部對9個省區(qū)市中、小學(xué)生在疫情期間的視力變化情況調(diào)研結(jié)果顯示,半年多來,被調(diào)查學(xué)生視力不良發(fā)生率從59.2%上升到70.6%。中小學(xué)生視力不良發(fā)生率升至70.6%“教育部對9個省

新學(xué)期護(hù)眼武器裝備:眼鏡、滴眼液和護(hù)眼小臺燈位居前三

1522

新學(xué)期,很多家長除了要給孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用具,還要重點準(zhǔn)備護(hù)眼裝備。上周,中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com),對1505名中小學(xué)生家長進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,眼鏡(40.5%)、滴眼液(40.1%)和護(hù)眼臺燈(37.4%)是受訪家長為孩子準(zhǔn)備的三大護(hù)眼裝備。新學(xué)期護(hù)眼裝備,眼

吃啥對眼睛好 維護(hù)眼睛的十大食物

吃啥對眼睛好 維護(hù)眼睛的十大食物

1709

大家可以通過健康的飲食來保護(hù)自己的視力,只要你有決心去做,保持良好的視力并不難。有許多食物對眼睛有益,這里列出了十種最好的:對眼睛最有益的十種食物胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿

保護(hù)眼睛的十大食物 對雙眼最有利的食物

保護(hù)眼睛的十大食物 對雙眼最有利的食物

333

現(xiàn)在的學(xué)生越來越多的近視,要想減少近視,學(xué)生應(yīng)該從食物入手,多吃護(hù)眼的食物。下面是小編整理的保護(hù)眼睛的食物,來看看吧。1、蔬菜菠菜、香菜、芥菜和蘿卜等多葉蔬菜是健康眼睛所需營養(yǎng)的極好來源,這些多葉蔬菜,特別是菠菜,含有大量維生素A,保護(hù)角膜。所有多葉蔬菜都含有葉黃素,它是一種保護(hù)眼睛免受紫外線照射和

愛眼日:專家支招防近視牢記護(hù)眼口訣

1267

編者按:6月6日是全國“愛眼日”,針對兒童青少年近視高發(fā)問題,專家支招教你如何預(yù)防近視,保護(hù)雙眼。防控近視牢記“20-20-20”口訣疫情期間,“居家上網(wǎng)課”模式讓學(xué)生們戶外活動減少,電子產(chǎn)品使用頻率增加,近視發(fā)生發(fā)展的風(fēng)險也隨之增加。對此,全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)團(tuán)長、溫州醫(yī)科大學(xué)附屬

高度近視患者保護(hù)眼睛 要做到4件事

582

如今,隨著生活條件的改善,電子產(chǎn)品的普及率越來越高,很多兒童很早就開始對著電子設(shè)備,視力受損厲害,導(dǎo)致近視,甚至是高度近視。近年來,我國青少年近視率不斷攀升,近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重。國家衛(wèi)健委2019年4月發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%,高三年級高度近視(近視度數(shù)

2018年12月06日健康簡報,星期四!健康是一種生活態(tài)度!
健康新聞

2018年12月06日健康簡報,星期四!健康是一種生活態(tài)度!

998

2018年12月06日健康簡報,星期四!在這里,生活原來可以更健康!日常養(yǎng)生1、指甲上有豎紋是怎么回事?3個表現(xiàn)多重視兩性健康1、夫妻性生活有血是怎么回事美食菜譜1、陳皮就是橘子皮嗎?它們之間有什么區(qū)別?美容護(hù)膚1、為什么冬天更容易發(fā)胖?怎么飲食容易瘦?【健康語】笑口常開,青春常在.

醬油蒸雞的做法-咸鮮味蒸菜譜
美食菜譜

醬油蒸雞的做法-咸鮮味蒸菜譜

1794

醬油蒸雞的做法,醬油蒸雞怎么做請看醬油蒸雞的做法步驟圖:1、雞要挑選稍微老一點的,吃起來更有嚼勁點。姜蒜都切成片備用。 2、將雞處理好后,放入盆里,加入鹽,生抽、料酒,涂抹均勻...

護(hù)眼知識

五招教你防范視疲勞

513

  現(xiàn)在,計算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到我們?nèi)粘I畹拿總€角落,給眼睛的使用帶來了超負(fù)荷,視疲勞的發(fā)病率也隨之增多。視疲勞常出現(xiàn)在過度用眼以后,包括一些局部和全身的不適,如眼球和眼眶周圍的不適或疼痛感,怕光、流淚、視物重影等,嚴(yán)重的視疲勞會引起惡心、嘔吐、盜汗等全身癥狀,并常有精神萎靡

健康新聞

白內(nèi)障病癥只對于老年人?這種要素還要留意

959

人到老年,身體的各個器官都會發(fā)生老化,而眼睛是人體當(dāng)中最早發(fā)生老化的器官,白內(nèi)障就是最常見的老年眼病,它可導(dǎo)致嚴(yán)重的視力減退。白內(nèi)障是如何發(fā)生的?年輕人會患白內(nèi)障嗎?如何確診和治療?白內(nèi)障是晶狀體發(fā)生渾濁、透明度下降所引致的一類疾病。其早期癥狀主要表現(xiàn)為畏光、流淚、近視度數(shù)加深或花眼度數(shù)減輕;中期癥

健康新聞

“國潮熱”彰顯中國制造魅力

889

英國《金融時報》網(wǎng)站近日刊文稱,中國一家珠寶零售商最近表示,現(xiàn)在年輕一代更愿意購買國貨,對帶有龍鳳等中國傳統(tǒng)文化符號的“國潮”珠寶需求強(qiáng)勁,在很大程度上推動了疫情期間的銷售增長。根據(jù)該公司提供的數(shù)據(jù),2021年4月至9月,“95后”及千禧一代消費(fèi)者貢獻(xiàn)了該公司“傳承系列”產(chǎn)品銷售額的56%以上。法國

'); })();
主站蜘蛛池模板: 天天综合天天综合| 日本天堂影院在线播放| 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 欧美成人免费高清视频| 免费a级毛片网站| 精品国产专区91在线app| 国产精品好好热在线观看| aaa毛片在线| 少妇无码太爽了不卡视频在线看| 久久久久亚洲精品无码网址色欲| 最新国语自产精品视频在| 亚洲免费网站观看视频| 欧美日韩国产欧美| 亚洲第一区se| 渣男渣女抹胸渣男渣女软件| 俺去啦在线观看| 韩国理论片久久电影网| 国产精品免费久久久久影院| 91精品一区二区| 国内精品免费视频自在线| 99热精品久久只有精品30| 女人疯狂喷水爽视频| 一本一本久久aa综合精品| 成人午夜性影院视频| 亚洲AV综合色区无码二区爱AV| 欧美国产日韩a在线视频| 亚洲成a人片在线观看www| 欧美老妇bbbwwbbww| 亚洲欧美日韩另类在线| 欧美黑人xxxx性高清版| 亚洲第一页在线观看| 污视频免费网站| 亚洲精品乱码久久久久66| 污网站视频在线观看| 亚洲精品线在线观看| 深夜A级毛片视频免费| 亚洲精品成人网久久久久久| 波多野结衣手机在线视频| 亚洲精品国产成人| 毛片视频网站在线观看| 亚洲精品91在线|