怎樣養胃才是最好的方法
養胃需綜合調理，關鍵在于飲食規律、情緒管理、穴位保健、藥膳調理及適度運動。1、飲食規律：胃部健康與飲食習慣密切相關。定時定量進食避免暴飲暴食，每餐七分飽減輕胃負擔。早餐宜溫軟如小米粥、山藥羹，避免空腹飲用咖啡或濃茶。忌食生冷辛辣，如冰飲、辣椒易刺激胃黏膜。細嚼慢咽促進消化酶分泌，推薦每日攝入南瓜、猴
玉米粥被吹爆的養胃功效，醫生卻說這2類人必須遠離
玉米粥被吹爆的養胃功效，醫生卻說這2類人必須遠離 發布時間：2026-01-02 14:29 一碗熱騰騰的玉米粥端上桌，金黃的色澤讓人食欲大開，不少養生帖把它捧為"腸胃救星"。可當你捧著碗準備大快朵頤時，有沒有想過這碗看似溫和的粥品，可能正在悄悄傷害某些人的胃？一、玉米粥的養胃真相1.為什么說玉米
冬季養胃喝什么茶好
導讀冬季的寒冷氣候會對胃部健康造成威脅，許多人可能會經歷胃部不適或消化問題。適宜的茶飲不僅能提供溫暖，還能幫助緩解胃部不適，促進消化健康。那么，冬季養胃喝什么茶好呢？下面，將為大家介紹幾種適合冬季養胃的茶。...冬季的寒冷氣候會對胃部健康造成威脅，許多人可能會經歷胃部不適或消化問題。適宜的茶飲不僅能
鴨肉是秋季進補第一肉，補虛養胃不上火
霜降過后，已是深秋，廣東省名中醫、廣東省中醫院脾胃科學術帶頭人黃穗平教授提醒，此時應該開始準備進補。一來彌補身體在苦夏時的損耗。二則為秋冬御寒做準備，增強身體抵抗力，減少生病機率。俗話說“一夏無病三分虛”，在伏天里，人體大量出汗，消耗了很多內在的津液，所以容易陰虛，加上秋燥襲人，故進補的第一肉，首選
喝粥養胃 維C防感冒？警惕這些養生誤區
清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預防感冒？越來越多的人開始注重養生。北京市隆福醫院呼吸內科副主任醫師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養生誤區。誤區一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調食物的原汁原味，注重營養均衡和適量攝入。
喝粥養胃？維C防感冒？養生誤區不要踩
清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預防感冒？越來越多的人開始注重養生。北京市隆福醫院呼吸內科副主任醫師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養生誤區。誤區一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調食物的原汁原味，注重營養均衡和適量攝入。
夏日如何養脾胃？吃姜護陽氣，喝點酸梅湯
夏天是脾胃最為脆弱的時候，中醫認為“脾胃內傷，百病由生”。北京中醫醫院順義醫院脾胃病科醫生張立宏解釋，脾胃與長夏對應，長夏是夏至至處暑時期，長夏時節易責之于脾胃，很容易出現脾胃虛弱，主要表現為胃脹、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、泄瀉或便秘、乏力、頭暈的癥狀?！叭粘Ｉ钪酗嬍巢还潱崳?、情志失常、過度
將餐館聚餐改為自制下午茶，健康又養胃
三五好友相聚一堂，火鍋、燒烤、冷飲一個都不能少，雖吃得盡興，可一個不當心，腸胃不適、消化不良就會找上門。“大吃大喝會破壞腸道菌群平衡，影響腸道的消化吸收功能，暴飲暴食也會影響到肝臟?！北本┲嗅t藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛曾表示，辛辣刺激、容易引發脹氣、不易消化以及生冷食物等腸胃不適
胃腸功能不好慎食筍 專家推薦養胃藥膳
“聞春雷而動，濯春雨而發”，因形美味鮮氣清，春筍被譽為“蔬中第一珍”。近日，患有十二指腸潰瘍的王先生卻因多日食用春筍發生嘔血、暈厥。醫生表示，春筍含有粗纖維難以消化，大量食用會刺激腸胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛介紹，除春筍外，辛辣刺激
胃腸功能不好慎食筍，春季養胃專家來支招
“聞春雷而動，濯春雨而發”，因形美味鮮氣清，春筍被譽為“蔬中第一珍”。近日，患有十二指腸潰瘍的王先生卻因多日食用春筍發生嘔血、暈厥。醫生表示，春筍含有粗纖維難以消化，大量食用會刺激腸胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中醫藥大學東直門醫院通州院區脾胃病科主治醫師茹淑瑛介紹，除春筍外，辛辣刺激
這4個飲食習慣純屬給健康“找事”
一、早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質的作用，但那是在有口腔
天氣轉涼當養生，冬季進補宜吃栗
冬季已經開始。這段時間，全國大部分地區氣候也由少雨干燥的秋季向陰雨飄雪的冬季氣候過渡。但在嶺南地區，初冬時節一般不會很冷，甚至會出現風和日麗、溫暖舒適的天氣，被稱為“小陽春”。天氣即將轉涼，嶺南群眾該如何養生？廣州醫科大學附屬中醫醫院五羊門診針灸科主治中醫師吳瀅玨建議，立冬之后可以多進補，養精蓄銳，
喝粥養胃？為你揭秘真正的養胃好辦法
人們常說：“喝粥養胃！”胃不舒服的時候喝一碗粥，胃里暖暖的。但喝粥真的養胃嗎？近日，新華網邀請到濰坊市人民醫院普外科（胃腸外科）一區副主任醫師許加友為大家作解答。據許加友介紹，通常來說，對于一些特殊人群，喝粥確實有一定的養胃、護胃好處。比如，小孩、老人、術后胃腸功能差、胃動力不足、胃酸分泌較少的人等
春季養生吃什么好? 推薦3種春季養生菜
一年之計在于春！進入春天，我們人體的陽光也向上和向外避難，這時也是我們養生的好時機，很多人也開始重視養生，你知道春季養生吃什么？春天的養生食譜是什么？春天的飲食應該多選擇辛散的食物，同時保護體內的陽光，防止寒邪的侵入。讓我們看看春天適合吃的三種食譜。姜韭雞蛋羹-助陽鮮韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，
喝茶真的可以養胃嗎 4種食物才是真正的養胃佳品
關于喝茶，民間一直流傳著這樣一種說法“綠茶傷胃，紅茶養胃”，有些人甚至認為胃不好的人應該多喝紅茶。這些觀點到底有沒有道理呢?對此，專家表示，茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些，而紅茶是經過發酵烘制而成，其中的茶多
小心某些食物最傷胃! 調理腸胃的4個食療方推薦
隨著生活節奏的加快，很多人選擇快餐食品，這樣造成了多數人胃部方面的毛病。小心某些食物最傷胃油炸食品：像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。某營養學家說：“如果你已經患有胃腸炎等方面的
關于養胃的誤區有哪些? 養胃一定注意這6大誤區
隨著社會的發展，生活節奏越來越快，很多上班族都有著不同程度的胃病，經常胃疼。除了積極的治療胃病以外，也要在生活中多加注意做好對胃部的養護工作，讓胃病能夠更快的好轉，緩解胃病帶來的胃部不適。生活中有很多養胃的方法，實際上并不靠譜，以下就是關于養胃的幾個謠言。關于養胃的誤區有哪些？1、經常喝粥就能夠養胃
秋季什么時間段養胃最好 3道最養胃食譜讓你吃出好胃口
對于老人而言，若要為身體提供足夠能量，需要讓胃保持高效率的工作，為身體提供足夠能量和養分。而要養好胃，關鍵在于“里外不受寒”。以下這個冬季養胃時刻表，老人們不妨參考一下。養胃時間表：7:00喝杯溫開水早起喝水，可以補充一晚上流失的水分，充分滋潤身體的每一個角落。需要注意的是，早晨是人體陽氣生發之時，
日常飲食養胃該注意什么 養胃飲食調理注意事項介紹
稀飯養胃的說法似乎早已深入人心，但是稀飯養胃并不適合所有人群。我們以前生活條件差，吃不飽，吃不好，患萎縮性胃炎的人比較多，導致胃酸分泌不足。所以，才吃稀飯。吃稀飯能促進胃酸分泌，有助于食物消化，還能提升血糖，所以才有了“喝稀飯養胃”一說。稀飯養胃是謬論但是，現在人們的生活水平提高了，人吃得好，也吃得
請問香砂養胃湯怎么做? DIY香砂養胃湯喝出好胃口
香砂養胃湯是一種用來治療胃部疾病，用來保養胃部的一種中藥湯劑，這樣的藥物也是具有大量的重要成分組成的，并且主要使用來治療慢性萎縮性胃炎等胃部的疾病，且使用方法十分講究，對于不同的患病人群，在使用香砂養胃湯轉治療疾病的時候，有著不一樣的使用方法，藥物劑量也是不同，所以，在使用香砂養胃湯治療的時候，有必
民間養胃秘方已被證實有效 養胃三步到位從此胃病不再來
俗話說：藥療不如食療。胃口不好，與其打針喝藥，不如從飲食上加以調理。下面為你搜集了一些已被證實食有成效的養胃偏方，供你參考。養胃三步到位一是飲食調理法。食宜清淡、溫熱熟軟，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類制品、粗糧等，令大便通暢，脾胃和健。飲食要有節制和節度。二是中藥調養護胃法。常用的養胃中藥有茯苓
養胃的時間表都有哪些 5個時間段養胃效果更佳
現在快節奏的生活讓人們飲食變得不規律，常常忽略早餐，到了晚上暴飲暴食，這樣會對胃腸道帶來很大的損傷。要制定養胃的時間表來防止胃部疾病。養胃的時間表有哪些？1、早晨7點喝一杯溫開水早晨醒來后喝一杯溫開水，能夠讓胃黏膜食管以及口腔處于濕潤狀態，幫助沖刷粘附在粘膜上的膽汁以及粘液，促進了胃腸道蠕動。另外也
養胃應該注意什么事項 五大原則助你養好胃
很多時尚年輕的“白骨精”們都是職場上的領頭羊！她們美麗、能干。但是能干的背后總有很多辛勤的付出！強大的工作壓力，沒完沒了的應酬，導致白領們胃病不斷！傷胃的罪魁禍首陳小姐在一家貿易公司上班，每天的任務除了面對電腦做各種各樣的財務報表以外，就是下“基層”尋店。繁忙的周一至周五，商場里總能看到像陳小姐這樣
丁香都有哪些功效? 養胃須遵循三大原則
現如今生活節奏越來越快，不少人都是加班加點的工作，不好好吃飯，經常暴飲暴食，或者經常饑一頓飽一頓，年紀輕輕就把胃造壞了，患起了胃病。再改正不良飲食習慣的同時，還可以吃一些養胃的食物。有一種“養胃草”，有很好的養胃功效，每天用它泡水喝，胃會越來越好，這種“養胃草”就是丁香。丁香有哪些功效？丁香被稱之為
飲食上如何護胃養胃效果好 史上最貼心的養胃飲食建議
春節在喜慶之余肯定要在家里胡吃海喝一番,吃了太多油膩食物，現在節后就要注意養胃哦!小編在這里給您介紹節后飲食如何護胃養胃。宜葷素搭配節日飲食少不了大魚大肉以及一些高脂肪、高蛋白的食物，大部分人都會出現脂肪攝入過高的情況，造成胃腸道超負荷，易引起高血脂。建議肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品、奶類不