肝臟排毒吃什么好

養生網導讀:肝臟是重要的排毒器官,人在情緒異常的時候,容易影響肝的生理功能,甚至影響脾胃功能,出現情緒抑郁、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等癥狀。為了肝臟能夠正常工作,進行排毒,因此,我們可以多吃一些疏肝理氣的食物進行調理。那么,疏肝理氣的食物有哪些呢?

肝臟排毒吃什么好

肝臟排毒吃什么好

1、柚子

柚子有助消化、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效,對于吃的少、口淡、消化不良的人,有幫助消化、除痰止咳、理氣散結的作用。

2、西紅柿

西紅柿具有低熱量多營養的作用,也是一種非常常見的蔬菜水果,經常性吃西紅柿能夠起到疏肝理氣的功效,還可以起到美容養顏的作用,對緩解脂肪堆積也有效果。

3、茼蒿

茼蒿中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,能夠增強腸道的消化能力,也能夠增強身體的排便能力,可以緩解肝氣郁結,能夠起到疏肝理氣的功效。

4、芹菜

肝臟排毒吃什么好

芹菜性甘、涼,具有清熱利尿、降壓去脂的功效。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素,還有B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時其具有平肝清熱、祛風利濕、解毒宣肺等功效。

5、玫瑰花

玫瑰花有親肝理氣,寧心安神的功能,可用玫瑰花泡茶飲。

6、山楂

酸性食物對肝臟是有益的,可以起到養肝、護肝的作用,適當吃一些山楂可以和肝氣、養肝血、消脂減肥,增強肝臟的解毒能力,山楂適合泡茶飲用。

7、蓮藕

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能夠促進排便,此外它還能促進食欲、促消化、開胃健脾,有益于食欲不振的患者。

8、白蘿卜

肝臟排毒吃什么好

白蘿卜具有順氣健胃、清熱化痰的功效,同時還具有降脂的作用。

9、綠豆

綠豆可以清熱解毒、排毒消腫,達到排肝毒的作用。

10、海帶

海帶有降壓、降脂的作用,因為它含有多種能清除膽固醇的物質,而且纖維素含量也很高,所以可以幫助身體排毒,經常熬夜、便秘、長痘痘的人要多吃海帶,把它和綠豆一起煮湯食用是最好的。

上一篇:刮痧可以祛濕氣嗎 刮痧有什么注意事項
下一篇:

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

秋季眼睛最怕的三件事
護眼知識

秋季眼睛最怕的三件事

1771

秋季氣溫逐漸下降,天氣也越來越干燥,眼睛更容易受到侵襲。不保護好眼睛很可能就會出大事 !!!如:干眼癥、迎風落淚、眼中風。那么應該如何保護我們的眼睛呢?1、拒絕干眼癥——適當休息雙眼因為長時間面對電腦工作,導致諸多工作族都被干眼癥困擾。而秋季天氣比較干燥,淚液蒸發較多,再加上工作近距離

枸杞配一寶,人人不顯老
日常養生

枸杞配一寶,人人不顯老

1466

中醫認為枸杞子能補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。一年四季長期服用,可以強身健體,保長壽。現代研究表明,枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗動脈粥樣硬化。更重要的是,它具有可以讓人延緩衰老的作用。枸杞有很多養生功效,可是你利用好了嗎?也許你知道泡水喝功效利用不好,于是

怎樣鍛練能提高性功能
兩性健康

怎樣鍛練能提高性功能

1871

在兩性話題中,如何提高男女雙方的性功能似乎是一個永久的課題。特別是隨著近年來生活節奏的加快,工作壓力的激增,日常生活中,許多男女都出現了不同程度的性功能低下現象,這嚴重影響著兩性關系及家庭的和諧,為此,人們想出了很多的辦法試圖提高性功能,其中,身體鍛煉法就是一種很不錯的方法。一、如何鍛煉提高男性性功

辣椒炒米粉的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

辣椒炒米粉的做法-家常味炒菜譜

1800

辣椒炒米粉的做法 - 家常辣椒炒米粉的做法非常簡單易學。如果辣椒炒米粉怎么做好吃,辣椒炒米粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文辣椒炒米粉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會辣椒炒米粉的做法

烏雞桂圓紅棗湯對身體有哪些好處
日常養生

烏雞桂圓紅棗湯對身體有哪些好處

1721

烏雞桂圓和紅棗這三種食材無論是哪一種提到都會讓人們覺得是很有滋補效果很有營養的一種食物,所以當烏雞桂圓紅棗這三種食材組成在一起的時候就代表著對身體很好的滋補效果所以當人們身體比較虛弱需要補充的時候就可以嘗試烏雞桂圓紅棗湯。平時人們經常會吃雞肉,眾所周知,雞肉有好幾種分類,這其中就包括烏雞肉,烏雞肉與

'); })();
主站蜘蛛池模板: 最近中文字幕视频高清| 看**视频一一级毛片| 国产第一福利136视频导航| 免费a级黄色片| 亚洲欧洲另类春色校园网站| 大片毛片女女女女女女女| 久久波多野结衣| 男人j桶进女人p无遮挡免费观看 | 男人桶女人叽叽| 午夜影视在线观看| 蜜桃精品免费久久久久影院| 在线A级毛片无码免费真人| 久久免费看视频| 欧美激情一区二区三区成人| 免费a级毛片无码av| 精品国产欧美精品v| 国产最新凸凹视频免费| R级无码视频在线观看| 日本毛茸茸的丰满熟妇| 亚洲春色在线视频| 给我个免费看片bd| 国产热の有码热の无码视频 | 欧美极品另类高清videos| 亚洲色图第四色| 能顺利播放的男男网站free| 国产精品成人无码视频| 一本色道久久88| 日韩男女做性高清在线观看| 亚洲精品国产精品国自产网站 | 888午夜不卡理论久久| 国内一级一级毛片a免费| 中文字幕一区二区三区乱码| 最近的免费中文字幕视频| 人妻av无码专区| 男女做爽爽免费视频| 国产三级在线观看播放| 2021国产精品一区二区在线| 少妇愉情理伦片丰满丰满| 久久激情综合网| 日韩人妻无码一区二区三区| 亚洲欧美日韩中另类在线|