中醫(yī)推拿治痛經(jīng)方法是什么?中醫(yī)推拿治痛經(jīng)的穴位方法

痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間及其前后出現(xiàn)下腹或腰痛,甚至腰骶部疼痛。每當(dāng)月經(jīng)周期發(fā)生時,嚴(yán)重者可伴有惡心嘔吐、冷汗、手足抽搐,甚至昏厥,影響工作和生活。

月經(jīng)前后小腹疼痛,伴有腰痛、腹脹、乳房疼痛等癥狀,這是女性常見病痛經(jīng),許多未婚婦女非常擔(dān)心,中醫(yī)按摩治療痛經(jīng),操作簡單,效果快,不妨試一試。

這里介紹幾個對痛經(jīng)非常有效的穴位,分別是:

腎俞:后腰,與肚臍相平,脊柱旁邊1.5寸,左右各一穴;

阿是穴:腰部兩側(cè)最痛的部位;

氣海:肚臍正下方1.5寸;

關(guān)元:肚臍正下方3寸;

三陰交:內(nèi)踝尖直3寸,脛骨后緣。中醫(yī)推拿治痛經(jīng)方法是什么?中醫(yī)推拿治痛經(jīng)的穴位方法

還有一個腰陽關(guān)(以脊柱為縱坐標(biāo),髖骨最高點為橫坐標(biāo)即可找到),每個穴位按摩幾秒鐘。

痛經(jīng)婦女平躺在床上,家人站在一邊幫她按摩,按摩可以使用推法(手掌根前后推),也可以使用揉法(手掌根作為圓周運(yùn)動),無論順時針,以達(dá)到發(fā)燒、酸腫脹的感覺。月經(jīng)前一周,每天一次,連續(xù)三個月為一個療程。

中醫(yī)推拿治痛經(jīng)方法是什么?中醫(yī)推拿治痛經(jīng)的穴位方法

此外,在按摩穴位的同時,痛經(jīng)期可以用熱敷法,用鐵鍋炒1斤左右的粗鹽,放在布袋里,敷在腹痛處,一天一次。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是,痛經(jīng)婦女在日常生活中應(yīng)注意月經(jīng)保暖,不要過度疲勞。

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