芡實的食療作用和藥用價值非常明顯，含有多種微量元素。適當食用芡實對人體胃腸道有非常明顯的滋養作用，尤其是男性，適當食用芡實可以起到補腎固精的作用。但女人吃芡實有什么好處呢?
1、女人吃芡實有什么好處
女性吃芡實的好處有很多，如可加快身體新陳代謝、提高機體細胞活性、抗衰老、抗氧化、清除體內自由基等。而且芡實具有補腎健脾的功效，女性適當進食還可緩解脾腎氣虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥。
2、體質虛寒的女性可以吃芡實嗎
體質虛寒的女性可以吃芡實。從芡實的性味歸經來說，其味干澀、性平，可入脾腎經，體質虛寒的人在適量進食后，對改善身體不適癥狀有一定幫助，而且還能緩解體寒所致的痛經、月經不調等癥。
3、女人濕氣重可以吃芡實嗎
女人濕氣重可以吃芡實。芡實具有補脾益胃、除濕消腫的功效，濕氣重的女性適量進食可促進體內濕氣排出，緩解肢體水腫現象，有助于身體健康恢復。
4、腸胃不好的女性能吃芡實嗎
腸胃不好的女性一般不建議進食芡實。雖然芡實具有健脾益胃的功效，但其含有大量淀粉和碳水化合物，過量進食后可能會加重胃腸道消化負擔，誘發不適癥狀，本身腸胃不好的人應盡量少食或不食。
結語：女人吃芡實有什么好處?女性吃芡實的好處包括健脾益胃、補腎固精、防癌抗癌、提高免疫力、調節內分泌、延緩衰老、抗氧化等作用，但一般不建議長期或大量進食。
