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寶寶內(nèi)熱重怎么艾灸
1、寶寶內(nèi)熱重怎么艾灸
1.1、氣海穴
功效:溫陽益氣
氣海穴位于肚臍正下方1.5寸(2橫指寬)處。
功效:扶正固本,培元補虛
關(guān)元穴位于肚臍正下方3寸(4橫指寬)處。
1.2、合谷穴
功效:鎮(zhèn)靜安神,通絡(luò)活血,調(diào)氣鎮(zhèn)痛
合谷穴位于手背虎口,在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處,左右手各有一穴。
1.3、足三里穴
功效:滋長氣血,補腎益氣
足三里穴位于外膝眼下3寸(約4橫指寬)、脛骨前肌上,左右腿各有一穴。
取穴時,可將同側(cè)手掌心正對膝蓋骨中心,五指微張自然下扶,無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
以上穴位,使用初陽艾灸儀施灸,建議1天1次,每次2~3個穴位,每穴灸30~40分鐘,10天為1個療程。
2、寶寶內(nèi)熱重怎么辦
這個時候,家長要找一些對策來幫助小孩降火的。遇到這種情況的時候,記得,首先要先給小孩喝水,因為水,可以幫助小孩降溫的同時,還能把一些熱量以排尿的方式排出體外,這是一種最好的方式。
當(dāng)然媽媽們也可以選擇給小孩吃一些水果和蔬菜,這也是一種方式。因為小孩在內(nèi)火大的時候,吃水果和蔬菜,可以幫助小孩減輕上火的癥狀的同時,也能起到降火的作用。但是,水果也不宜多吃,而且要看什么類型的水果,最好是水份大的,例如梨。
在小孩內(nèi)火重的情況下,最好不要再給小孩吃什么速食了,尤其是漢堡一類的。而且最好可以給小孩吃清淡的食物。油膩的食物也不要再給小孩吃了。肉也不要多吃,最好是吃蔬菜水果的好。
3、寶寶內(nèi)熱重吃什么好
3.1、草莓:對于很多女性來說,草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎,草莓不僅味道好吃,同時藥用價值也是非常高的。中醫(yī)方面認(rèn)為草莓具有很好的去內(nèi)火的作用,在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。
3.2、西瓜:西瓜性涼,所以服用之后不僅不會導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)火旺的情況,反而有降火、去煩的功效。另外,西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽。
3.3、西紅柿:服用之后不僅味道酸甜很好吃,同時還具有清熱解毒的功效,并且還能夠平肝去火,在內(nèi)火旺盛的時候可以多吃一些。
3.4、大豆:大豆不僅具有很好的降火還有滋陰的效果,同時能夠及時的補充身體由于高溫所消耗的蛋白質(zhì),經(jīng)常服用能夠令身體更加的健康。
寶寶內(nèi)熱重有哪些食療方
1、鮮拌萵苣
原料:250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。
做法:先將萵苣洗凈,去皮,切成細(xì)絲,加入鹽拌勻,去汁,接著加入料酒、味精、香油調(diào)味即可食用。
功效:萵苣味道清新,可刺激消化酶分泌,有助寶寶排毒去火,而且利水、滲濕、通淋的功效顯著。
2、金銀花茶
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱解毒之功效。寶寶飲用金銀花茶,能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
3、綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘后,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓后放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養(yǎng)物質(zhì),以達(dá)到清熱解暑的治療效果。
寶寶內(nèi)熱重不能吃什么
1、不能吃辛辣食物
肝火旺盛時一定要注意避免食用辛辣的食物,因為辛溫燥熱的食物,容易助長體內(nèi)火熱,使本來上火的癥狀更加嚴(yán)重,不利于病情的恢復(fù)。
辛辣食物有:辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等。
2、不能吃油膩食物
上火的人群應(yīng)該要注意少吃或不吃油膩、粘稠的食物,這類食物比較容易助長體內(nèi)濕氣而生熱,濕熱內(nèi)盛會更加加重火氣。
油膩食物有:肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。
3、不能吃高糖食物
糖是非常能產(chǎn)生熱量的食物,積累在體內(nèi)的熱量會不利于身體里的火氣發(fā)散出體外,所以會加重上火的癥狀。
高糖食物有:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。
