眼睛喜歡“吃”的水果
護眼知識 191 0
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。保護眼睛，除了平時注意勞逸結(jié)合、定時做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛有益。維生素A還可預(yù)防和治療干眼病。
為了消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。 另外，含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
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每年的3月6日是“世界青光眼日”。數(shù)據(jù)顯示，50歲以上人群每百人中至少有兩人患有青光眼，40歲以上人群患病率明顯高于年輕人，為1.4%，青光眼致盲的人數(shù)占全體盲人的5.3%－21%，有的地區(qū)甚至高達30%。在“世界青光眼日”到來之際，鳳凰網(wǎng)健康邀請了首
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1月23日，由香港眼科醫(yī)生林順潮創(chuàng)辦的希瑪眼科醫(yī)療控股有限公司(“希瑪眼科”)全資擁有的北京希瑪林順潮眼科醫(yī)院在京開業(yè)。該醫(yī)院是希瑪眼科在“更緊密經(jīng)貿(mào)關(guān)系合作”（CEPA）政策下成立的北京市首家港資眼科醫(yī)院。開業(yè)當天，國務(wù)院港澳事務(wù)辦公室主任張曉明、全
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在晝夜微寒的空氣流里，眼睛不舒服時，未必是熬夜、煲劇、打游戲等等的錯，還有一個原因，你的眼睛也怕冷、過去的一周，受冷空氣影響，氣溫驟降，特別是早晚尤其冷。很多家庭都啟用了電熱毯、電暖氣、電熱扇、羽絨服等各種保暖神器。醫(yī)院里就診的病人驟增，眼睛尤其脆弱、怕冷。案例1：結(jié)膜下出血63歲的
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愛爾眼科千人計劃正式啟動9月14日，愛爾眼科人才戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃暨“愛爾千人計劃”人才發(fā)展基金正式啟動。作為全球最大的眼科醫(yī)院集團，愛爾眼科的人才戰(zhàn)略引發(fā)業(yè)界關(guān)注，據(jù)悉“愛爾千人計劃”及基金將面向全球的眼科醫(yī)生，重點培養(yǎng)1000名中青年醫(yī)療骨干人才。愛爾眼
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西班牙當?shù)貢r間2017年8月31日16時（北京時間22時），愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股權(quán)交割儀式在馬德里舉行。自此，中國醫(yī)療機構(gòu)收購…… 西班牙當?shù)貢r間2017年8月31日16時（北京時間22時），愛爾眼科完成收購歐洲巴伐利亞眼科股
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人身體的每個部位其實都不能疏于保養(yǎng)，但人們往往會忽略了眼部的保養(yǎng)，眼睛作為心靈的窗口，長期暴露于外界環(huán)境中，是很容易老化的，因此我們尤其應(yīng)該注意對眼睛的保養(yǎng)，養(yǎng)出一雙明眸美目，不要讓眼睛暴露你的年齡。 一、多吃高蛋白的食物： 蛋白質(zhì)是人體細胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚
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“全球眼科龍頭愛爾眼科聯(lián)手全球科技巨頭英特爾，共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案，化高科技成果為普惠百姓的實際行動。&rdqu…… “全球眼科龍頭愛爾眼科聯(lián)手全球科技巨頭英特爾，共同打造人工智能眼科疾病識別解決方案
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9個方法助你消除眼部疲勞 1、眼球運動 若連續(xù)座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復(fù)三回，最后再繼續(xù)進行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動作。 2、眨眨眼 其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的OL
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手打魚丸的做法 - 家常手打魚丸的做法非常簡單易學(xué)。如果手打魚丸怎么做好吃,手打魚丸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文手打魚丸的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會手打魚丸的做法
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編者按：每個月總有那么幾天，女性朋友們都會被痛經(jīng)所困擾，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科醫(yī)生仰艷表示，疼痛可出現(xiàn)在行經(jīng)前后或經(jīng)期，規(guī)律性發(fā)作，主要集中在下腹部，常呈痙攣性，通常還伴隨有其他癥狀，包括腰腿痛、頭疼、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等。為什么會痛經(jīng)？有什么治療方法嗎？如何預(yù)防痛經(jīng)發(fā)生？仰艷醫(yī)生給予
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新京報快訊（記者王卡拉）2017-2018年冬季流感報告病例明顯高于往年同期水平。今天（1月9日）新京報記者從國家衛(wèi)生計生委獲悉，為有效應(yīng)對流感，國家衛(wèi)計委時隔7年后再次更新流感診療方案，發(fā)布《流行性感冒診療方案（2018年版）》，奧司他韋、連花清瘟膠囊等明星抗病毒藥物被列入方案，而曾被譽為&ldq
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30歲的熟女是很多男人的最愛，因為她們熱情如火，如饑似渴的熱情可以點燃男人的一切。民間有個俗語，女人三十如狼、四十如虎。的確女人到30歲在生理方面有一個特出的變化，30歲的女人剛剛開始進入黃金時期 俗話說的28~9才成為真正的女人，不管是曲線身材、氣質(zhì)、動作都開始發(fā)生了細微的變化，在生理需求上30歲
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都說“冬令進補，來年打虎”，不少老廣都會在冬季通過食療來調(diào)補身體。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄭艷華提醒，眼下的廣東暖如春，進補如果吃紅參、高麗參、羊肉、當歸，恐怕容易上火，來點白木耳或黑木耳滋養(yǎng)一下，更為合適。鄭艷華介紹，白木耳與黑木耳都屬于膠質(zhì)真菌類植物，在我國都具有悠久的食用和藥用歷史