喝什么茶減肥效果比較好呢

由于現(xiàn)在人們的生活水平提高,肥胖患者也漸漸變多,很多的慢性病這時(shí)也隨之而來(lái)。而有些人又不想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,那么對(duì)于身體肥胖的患者來(lái)說(shuō)在生活中通過(guò)喝什么茶減肥呢?減肥茶有哪些呢?今天就讓小編帶著大家去了解關(guān)于減肥喝什么茶有效的秘方吧。

桂花茶

將適量的桂花茶放在茶壺內(nèi),之后用沸水沖泡,再加上蓋子浸泡幾分鐘,之后就可以飲用了,桂花茶清香撲鼻、非常適合減肥瘦身,對(duì)于消除積食具有非常好的效果,這些材料可以多次反復(fù)沖泡,每天少飲用一次,當(dāng)做白開(kāi)水喝也是可以的,時(shí)間長(zhǎng)了就可以見(jiàn)到不錯(cuò)的減肥排毒的效果。

橘皮茶

將柑橘皮和茶葉一起放到茶壺內(nèi),沖入開(kāi)水進(jìn)行浸泡,一般浸泡幾分鐘就可以了,每天至少也喝一次,好分兩次沖泡來(lái)喝,午飯后和晚飯后各喝一次,橘皮的好處是可以開(kāi)胃健脾、清除積食,還可以起到非常好的減肥、降血脂的效果,對(duì)于肥胖癥和高血壓高血脂等病癥具有不錯(cuò)的治療效果。

洛神荷葉減肥茶

選取適量的洛神花以及荷葉,冰糖適量,將荷葉洗干凈,剪切成小塊,與洛神花一起放在鍋中加入清水進(jìn)行煎煮10分鐘,之后在加入冰糖進(jìn)行調(diào)味,注意不能加過(guò)多的冰糖,否則對(duì)于減肥會(huì)有影響,這樣喝的茶水就不酸澀了。

這道茶不僅僅可以去除油膩,消除脹氣,還能夠讓你遠(yuǎn)離臃腫的身材,適合全家喝,減肥排毒效果不錯(cuò)哦。

普洱茶

抑制脂肪堆積不用小編說(shuō)人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一,跟其他茶葉不同,普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會(huì)反彈,不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度,還有不錯(cuò)的美容功效。

對(duì)于喝哪些茶能夠起到減肥排毒的作用,上面和大家介紹了幾款,希望對(duì)于患有肥胖以及有體毒堆積的朋友們有所幫助哦。

減肥喝什么茶有效

1、蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分,因而對(duì)貧血患者有很好的醫(yī)療效果。建議在吃飯的時(shí)候飲用。此外,蕁麻茶還有助于對(duì)抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。并且對(duì)改善免疫系統(tǒng),防止水腫和控制食欲都有幫助。

2、綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑,它可以溶解脂肪,減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

3、桑葉茶

桑葉茶不僅對(duì)飲食有益,而且還有助于對(duì)付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹(shù)葉來(lái)泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥,而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是,不要在睡前飲用。

5、紅茶

紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外,它還有助于改善新陳代謝,調(diào)節(jié)血糖濃度,因?yàn)榧t茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

6、洋薊茶

這是市場(chǎng)上暢銷(xiāo)的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以每日飲用。此外,洋薊(或洋薊茶)還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來(lái)源。

這種茶主要因?yàn)檠笏E內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種,功能非常強(qiáng)大并且對(duì)身體組織有益。它有助于排出體內(nèi)毒素,改善消化系統(tǒng)。

7、薔薇果茶

薔薇果茶可幫助排出體內(nèi)毒素,其內(nèi)富含維生素C并且具有神奇的中和性能。此外,它還是一種促進(jìn)膽汁排出的利尿劑。總之,一小杯薔薇果茶對(duì)身體很有幫助。

8、玉米須茶

玉米須是玉米用于草藥治療常見(jiàn)的一個(gè)部分。其內(nèi)含鉀、鈣、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素(С、Е、К)等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價(jià)值。如果想用來(lái)減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時(shí)飲用。

9、圓葉當(dāng)歸茶

圓葉當(dāng)歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多余熱量和脂肪,從而改善血液循環(huán)。它的這一功效得到了歐洲專(zhuān)家的稱(chēng)贊。此外,圓葉當(dāng)歸茶還可以促進(jìn)消化,溶化腎結(jié)石。同時(shí)它還是一種強(qiáng)有效的利尿劑。

10、菊苣茶

菊苣茶是由菊苣為主要原料,輔助枸杞、蕎麥、燕麥等中藥原料制成的保健茶飲料,具有清肝利膽、降脂降壓等多重保健功效。

DIY減肥茶

人參玫瑰茶

人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。

人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!不過(guò)還是要提醒一下,因?yàn)檫@道茶性質(zhì)偏溫,有胃火、或偏陽(yáng)性體質(zhì)的MM可得注意了,喝了可能會(huì)太熱了!質(zhì)過(guò)于強(qiáng)壯或素有腸道便秘者,禁止使用。

山楂荷葉茶

烏梅、山楂、決明子、陳皮和車(chē)前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補(bǔ)肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實(shí)都是些對(duì)脾胃有很好調(diào)理作用的偏平性的藥材,對(duì)于減肥應(yīng)該算是很不錯(cuò)的一道茶飲了!

結(jié)語(yǔ):并不是所有的茶飲都是可以減肥排毒的,還要選對(duì)食材以及學(xué)會(huì)搭配才能夠讓食材的功效發(fā)揮出來(lái),這樣飲用的茶飲才能夠起到減肥排毒的效果哦。想要減肥的朋友們過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦。

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