佛山市中醫(yī)醫(yī)院大內(nèi)科主任、負(fù)責(zé)人中醫(yī)師 蔣開平
俗話說得好：“春茶苦，夏茶澀，要好吃，秋白露（指秋茶）。”秋日更是一年中飲茶的最好時節(jié)。在承夏啟冬之時，依據(jù)自身的身體素質(zhì)和病癥，泡一壺藥茶健康養(yǎng)生，是中醫(yī)學(xué)質(zhì)樸的治未病方式。嚴(yán)重便秘、聲嘶、干咳、雙眼發(fā)干不適感、虛煩失眠癥、口干舌燥納少、煩渴引飲等全是秋天普遍的不適感病癥，強烈推薦辯證挑選下列6款藥茶。
清熱潤肺茶。取羅漢果1/4個、胖大海2枚、川貝母10克，川貝母應(yīng)用前粉碎，別的原材料一同放入壺中，添加300~400ml清水，侵泡15分鐘后，煎三十分鐘后放涼，以茶代飲。方中，羅漢果有清熱潤肺、利咽開音、滑腸潤腸的作用；胖大海可用以肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛、熱結(jié)便閉、頭疼目赤等病癥；川貝母可清熱潤肺、止咳化痰、消結(jié)消癰。三味共用，有清熱潤肺、利咽開音、化痰止咳、滑腸潤腸的功效，合適肺熱咳嗽、咽喉痛失音、腸燥嚴(yán)重便秘者。
護肝明目茶。取決明子15克、菊花20克、桑葚15克、枸杞子15克，所述原材料所有放進壺中，添加清水約1升，燒開后再煮十分鐘就可以。方中，決明子促進消化、降血脂明目，可治療便秘及血脂高、血壓高。菊花辛散苦泄，微寒清熱解毒，既能消防疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，又能清泄肝熱以明目，可用以治肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻造成 的目赤腫痛。桑葚可補血補氣補陰、生津潤燥。枸杞子滋腎潤肺止咳、補肝明目。幾味共用，清熱去火、平肝潛陽、生津明目，適用肝陽上亢、血虛失養(yǎng)引發(fā)的眼睛發(fā)干、視力模糊昏花、頭暈眼花、血壓偏高、口苦口干、頭臉生瘡等病癥。
百合花肉桂調(diào)合茶。取百合花20克、肉桂2克、淮山藥15克、陳皮3克，添加500毫升清水侵泡三十分鐘，倒進壺中，燒開后再煮二十分鐘。方中，百合花養(yǎng)陰潤肺、清心安神；肉桂有補火助陽、引火歸元、祛寒止疼、溫通經(jīng)絡(luò)的作用；淮山藥健脾胃補肺、固腎益精；陳皮行氣健脾胃、化濕止咳化痰。幾味共用，可調(diào)和陰陽、補腎壯陽助陽、清心安神、健脾益氣，適用陰陽兩虛引發(fā)的疲倦困乏、腰膝冷痛、食欲不佳、虛煩失眠癥等病癥。
益胃清肺茶。取百合花、玉竹、沙參、蓮子各20克，紅棗3個，所述中藥材侵泡三十分鐘后放入壺中，添加清水500毫升，燒開后再煮三十分鐘就可以。方中，玉竹養(yǎng)陰潤燥、生津解渴；沙參養(yǎng)陰清熱、潤肺化痰、益胃生津；蓮子健脾治腹瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神。幾味共用，可清熱解毒生津、養(yǎng)陰潤肺、健脾養(yǎng)胃，合適口干口渴、食少飲多、情緒不穩(wěn)定的病人。
疏肝健脾茶。取佛手15克、菊花15克、陳皮5克，適當(dāng)沸水沖調(diào)，代茶飲。方中，佛手疏肝理氣，適用肝胃氣滯、胸脅脹痛者；菊花散風(fēng)清熱解毒、平肝明目；陳皮行氣健脾胃。本奶茶可清肝健脾胃、理氣開郁，適用情緒郁郁不樂、兩脅或乳房疼痛、口苦口干、經(jīng)痛等肝氣郁結(jié)之證。
山楂果助消化茶。取山楂果15克、烏梅10克、麥芽15克、陳皮5克，純蜂蜜適當(dāng)，侵泡后添加清水煎制三十分鐘，放涼后兌入純蜂蜜，當(dāng)水食用。本方酸甘斂陰、生津解渴、健胃消食，適用肚脹飽滯、不思飲食搭配、口干舌燥欲飲等病癥。（來源于：生命時報）
