秋天不適感挑選食用6款藥茶

佛山市中醫(yī)醫(yī)院大內(nèi)科主任、負(fù)責(zé)人中醫(yī)師 蔣開平

俗話說得好:“春茶苦,夏茶澀,要好吃,秋白露(指秋茶)。”秋日更是一年中飲茶的最好時節(jié)。在承夏啟冬之時,依據(jù)自身的身體素質(zhì)和病癥,泡一壺藥茶健康養(yǎng)生,是中醫(yī)學(xué)質(zhì)樸的治未病方式。嚴(yán)重便秘、聲嘶、干咳、雙眼發(fā)干不適感、虛煩失眠癥、口干舌燥納少、煩渴引飲等全是秋天普遍的不適感病癥,強烈推薦辯證挑選下列6款藥茶。

清熱潤肺茶。取羅漢果1/4個、胖大海2枚、川貝母10克,川貝母應(yīng)用前粉碎,別的原材料一同放入壺中,添加300~400ml清水,侵泡15分鐘后,煎三十分鐘后放涼,以茶代飲。方中,羅漢果有清熱潤肺、利咽開音、滑腸潤腸的作用;胖大海可用以肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛、熱結(jié)便閉、頭疼目赤等病癥;川貝母可清熱潤肺、止咳化痰、消結(jié)消癰。三味共用,有清熱潤肺、利咽開音、化痰止咳、滑腸潤腸的功效,合適肺熱咳嗽、咽喉痛失音、腸燥嚴(yán)重便秘者。

護肝明目茶。取決明子15克、菊花20克、桑葚15克、枸杞子15克,所述原材料所有放進壺中,添加清水約1升,燒開后再煮十分鐘就可以。方中,決明子促進消化、降血脂明目,可治療便秘及血脂高、血壓高。菊花辛散苦泄,微寒清熱解毒,既能消防疏散肝經(jīng)風(fēng)熱,又能清泄肝熱以明目,可用以治肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻造成 的目赤腫痛。桑葚可補血補氣補陰、生津潤燥。枸杞子滋腎潤肺止咳、補肝明目。幾味共用,清熱去火、平肝潛陽、生津明目,適用肝陽上亢、血虛失養(yǎng)引發(fā)的眼睛發(fā)干、視力模糊昏花、頭暈眼花、血壓偏高、口苦口干、頭臉生瘡等病癥。

百合花肉桂調(diào)合茶。取百合花20克、肉桂2克、淮山藥15克、陳皮3克,添加500毫升清水侵泡三十分鐘,倒進壺中,燒開后再煮二十分鐘。方中,百合花養(yǎng)陰潤肺、清心安神;肉桂有補火助陽、引火歸元、祛寒止疼、溫通經(jīng)絡(luò)的作用;淮山藥健脾胃補肺、固腎益精;陳皮行氣健脾胃、化濕止咳化痰。幾味共用,可調(diào)和陰陽、補腎壯陽助陽、清心安神、健脾益氣,適用陰陽兩虛引發(fā)的疲倦困乏、腰膝冷痛、食欲不佳、虛煩失眠癥等病癥。

益胃清肺茶。取百合花、玉竹、沙參、蓮子各20克,紅棗3個,所述中藥材侵泡三十分鐘后放入壺中,添加清水500毫升,燒開后再煮三十分鐘就可以。方中,玉竹養(yǎng)陰潤燥、生津解渴;沙參養(yǎng)陰清熱、潤肺化痰、益胃生津;蓮子健脾治腹瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神。幾味共用,可清熱解毒生津、養(yǎng)陰潤肺、健脾養(yǎng)胃,合適口干口渴、食少飲多、情緒不穩(wěn)定的病人。

疏肝健脾茶。取佛手15克、菊花15克、陳皮5克,適當(dāng)沸水沖調(diào),代茶飲。方中,佛手疏肝理氣,適用肝胃氣滯、胸脅脹痛者;菊花散風(fēng)清熱解毒、平肝明目;陳皮行氣健脾胃。本奶茶可清肝健脾胃、理氣開郁,適用情緒郁郁不樂、兩脅或乳房疼痛、口苦口干、經(jīng)痛等肝氣郁結(jié)之證。

山楂果助消化茶。取山楂果15克、烏梅10克、麥芽15克、陳皮5克,純蜂蜜適當(dāng),侵泡后添加清水煎制三十分鐘,放涼后兌入純蜂蜜,當(dāng)水食用。本方酸甘斂陰、生津解渴、健胃消食,適用肚脹飽滯、不思飲食搭配、口干舌燥欲飲等病癥。(來源于:生命時報)

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