游戲、看電視、上網(wǎng)，這個(gè)炎熱的暑假對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)比上學(xué)還要忙碌。但暑假以來(lái)，多家醫(yī)院的眼科門診前，擠滿了帶孩子檢查視力、驗(yàn)光配鏡的家長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間地用眼加上久坐不動(dòng)，攝入過(guò)多的甜食，會(huì)使青少年近視加速。武漢市青少年視力防治中心主任楊莉華呼吁，別忘了給孩子的眼睛也放個(gè)假。
每天十幾個(gè)小時(shí)坐著不動(dòng)，不少孩子除了看電視就是上網(wǎng)玩游戲。楊莉華說(shuō)，在長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷使用下，眼球的發(fā)育可能出現(xiàn)異常，會(huì)導(dǎo)致眼軸長(zhǎng)增加、睫狀肌痙攣收縮等情況。總是保持一個(gè)姿勢(shì)，還會(huì)使眼睫狀肌始終處于收縮緊張的狀態(tài)，后者如果長(zhǎng)期得不到休息就會(huì)加速近視，十一二歲的孩子更是如此。楊莉華解釋，這些孩子大都開始面臨升學(xué)壓力，近距離用眼時(shí)間劇增 ，而且他們眼屈光“正視化過(guò)程”多已完成，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備所剩無(wú)幾，因此與近視只有一步之隔。
甜食，是導(dǎo)致近視的另一大殺手。楊莉華說(shuō)，長(zhǎng)期過(guò)量攝入飲料、冰激凌、糖果等含糖量高的飲食，會(huì)使血鈣降低，青少年近視與此關(guān)系密切。甜食吃多了還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會(huì)找上門來(lái)。專家提醒，想要預(yù)防近視，減緩和抑制近視的加深，要積極參加戶外活動(dòng)，讓視線遠(yuǎn)近交替;保證充足睡眠，避免過(guò)度用眼;營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃甜食。
（實(shí)習(xí)編輯：鄧雁華）
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夏天馬上就要到了對(duì)于人們來(lái)說(shuō)往往夏天氣候比較炎熱所以很多運(yùn)動(dòng)并不適合夏天開展并且夏天進(jìn)行的效果也并不好，但是游泳是個(gè)例外對(duì)于人們來(lái)說(shuō)夏天游泳不僅能夠強(qiáng)身健體并且還可以清涼解暑所以游泳時(shí)許多人夏天的運(yùn)動(dòng)首選。游泳是炎熱夏季人們十分喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，不但可以解暑，還能夠調(diào)節(jié)身體的免疫力，達(dá)到預(yù)防疾病，減肥