孩子眼睛也要放個假期
護眼知識 1617 0
游戲、看電視、上網，這個炎熱的暑假對于孩子們來說比上學還要忙碌。但暑假以來，多家醫院的眼科門診前，擠滿了帶孩子檢查視力、驗光配鏡的家長。長時間地用眼加上久坐不動，攝入過多的甜食，會使青少年近視加速。武漢市青少年視力防治中心主任楊莉華呼吁，別忘了給孩子的眼睛也放個假。
每天十幾個小時坐著不動，不少孩子除了看電視就是上網玩游戲。楊莉華說，在長時間超負荷使用下，眼球的發育可能出現異常，會導致眼軸長增加、睫狀肌痙攣收縮等情況。總是保持一個姿勢，還會使眼睫狀肌始終處于收縮緊張的狀態，后者如果長期得不到休息就會加速近視，十一二歲的孩子更是如此。楊莉華解釋，這些孩子大都開始面臨升學壓力，近距離用眼時間劇增 ，而且他們眼屈光“正視化過程”多已完成，遠視儲備所剩無幾，因此與近視只有一步之隔。
甜食，是導致近視的另一大殺手。楊莉華說，長期過量攝入飲料、冰激凌、糖果等含糖量高的飲食，會使血鈣降低，青少年近視與此關系密切。甜食吃多了還會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會找上門來。專家提醒，想要預防近視，減緩和抑制近視的加深，要積極參加戶外活動，讓視線遠近交替;保證充足睡眠，避免過度用眼;營養均衡，少吃甜食。
（實習編輯：鄧雁華）
上一篇：
中醫教你如何預防紅眼病
下一篇：
警惕！寶寶易得的眼疾
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
2131
全球眼睛最美的5位女星：中國僅一人上榜，最后一位美得顛倒眾生1.伊麗莎白·泰勒眼睛顏色：紫色伊麗莎白·泰勒不是充滿性誘惑力的妖艷，而是一種令塵世中人垂涎的、高高在上的、珠光寶氣的艷俗。是那種不需要美
849
（原標題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊
852
易網在線健康導讀：日本政府推動帶孩子上班是什么情況？近日日本少子化擔當相宮腰光寬表示日本政府推動帶孩子上班，會以提高這個群體的補助、福利來實現，以應對日本勞動力減少的問題。日本政府推動帶孩子上班：據日本媒體報道，15日，日本少子化擔當相宮腰光寬表示，日本政府正在考慮推動“帶孩子上班&rd
732
易網在線健康導讀：女子掌摑嬰兒被罰，網上出現兩端衡陽兒女子魏某虐待嬰兒事件，疑似通過這樣的方式逼丈夫回家。下面一起來看看女子掌摑嬰兒被罰的詳細情況。女子掌摑嬰兒被罰據衡陽市公安局5日晚通報，掌摑嬰兒女子魏某被蒸湘北路派出所給予治安拘留五日(不執行)處罰。此前，魏某以“為讓孩子爸爸早點回來
1577
易網在線健康導讀：電腦族怎么保養眼睛？長時間使用電腦的人都知道，長時間盯著屏幕，就會覺得眼睛比較難受，如果長時間不重視，會造成看不清楚，那么電腦族怎么保養眼睛，我們了解一下。文章目錄一、電腦族怎么保養眼睛二、電腦族怎么保護皮膚三、電腦族吃什么好電腦族怎么保養眼睛1、電腦族怎么保養眼睛1.1、一星期吃
2060
易網在線健康導讀：白領如何保護眼睛？很多坐辦公室的白領都長期對著電腦，眼睛長時間使用過度，對眼睛傷害很大，保護眼睛很重要，那么，白領如何保護眼睛？下面小編就來介紹下吧。文章目錄一、白領如何保護眼睛二、微運動遠離“白領病”三、白領每天最佳養生時間白領如何保護眼睛1、白領如何保護眼睛1.1、控制用眼時間
705
易網在線健康導讀：上班族吃什么對眼睛好？很多上班族經常使用電腦。而長時間一直對著電腦容易讓眼睛受到傷害。那么上班族吃什么對眼睛好呢？下面小編給大家介紹一下吧。文章目錄一、上班族吃什么對眼睛好二、上班族保養眼睛的方法三、上班族護眼食譜有哪些上班族吃什么對眼睛好1、上班族吃什么對眼睛好1.1、菠菜。富含
1035
易網在線健康導讀：上班族眼睛酸痛常吃什么好？上班族長時間地面對電腦，因此容易引起眼睛酸痛的癥狀。那么，上班族眼睛酸痛常吃什么好？接下來小編為你介紹有關的知識。文章目錄一、上班族眼睛酸痛常吃什么好二、上班族眼睛酸痛喝什么茶三、上班族眼睛酸痛該怎么辦上班族眼睛酸痛常吃什么好1、上班族眼睛酸痛常吃薺菜薺菜
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些