孩子眼睛也要放個(gè)假期

游戲、看電視、上網(wǎng),這個(gè)炎熱的暑假對于孩子們來說比上學(xué)還要忙碌。但暑假以來,多家醫(yī)院的眼科門診前,擠滿了帶孩子檢查視力、驗(yàn)光配鏡的家長。長時(shí)間地用眼加上久坐不動(dòng),攝入過多的甜食,會(huì)使青少年近視加速。武漢市青少年視力防治中心主任楊莉華呼吁,別忘了給孩子的眼睛也放個(gè)假。

每天十幾個(gè)小時(shí)坐著不動(dòng),不少孩子除了看電視就是上網(wǎng)玩游戲。楊莉華說,在長時(shí)間超負(fù)荷使用下,眼球的發(fā)育可能出現(xiàn)異常,會(huì)導(dǎo)致眼軸長增加、睫狀肌痙攣收縮等情況。總是保持一個(gè)姿勢,還會(huì)使眼睫狀肌始終處于收縮緊張的狀態(tài),后者如果長期得不到休息就會(huì)加速近視,十一二歲的孩子更是如此。楊莉華解釋,這些孩子大都開始面臨升學(xué)壓力,近距離用眼時(shí)間劇增 ,而且他們眼屈光“正視化過程”多已完成,遠(yuǎn)視儲(chǔ)備所剩無幾,因此與近視只有一步之隔。

甜食,是導(dǎo)致近視的另一大殺手。楊莉華說,長期過量攝入飲料、冰激凌、糖果等含糖量高的飲食,會(huì)使血鈣降低,青少年近視與此關(guān)系密切。甜食吃多了還會(huì)導(dǎo)致血糖升高,血漿滲透壓上升,房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高,一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加,近視眼也會(huì)找上門來。專家提醒,想要預(yù)防近視,減緩和抑制近視的加深,要積極參加戶外活動(dòng),讓視線遠(yuǎn)近交替;保證充足睡眠,避免過度用眼;營養(yǎng)均衡,少吃甜食。

(實(shí)習(xí)編輯:鄧雁華)

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