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健身方法

腹型肥胖，全身上下都是病？3個小動作去除腹部脂肪！

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長時間坐著不動、高脂肪和高熱量飲食、酗酒等，使得脂肪易在腹部堆積，從而產生大肚腩。男性和女性腰圍分別大于85厘米和80厘米，則被判斷為腹型肥胖，不僅影響形象，而且也會損害多個組織器官，所以應積極控制腰圍。腹型肥胖會帶來哪些危害？1、血管硬化很多重要器官和血管分布在腹部，大量脂肪堆積可縮減其空間，增加

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