春季是流感的多發(fā)季節(jié)，伴隨著流感而來的是一聲聲咳嗽，有什么快速又有效的止咳秘方呢？今天中醫(yī)師為大家介紹三款潤肺止咳的民間方法。
●鹽蒸橙子——理氣化痰
制作：將橙子切蓋，果肉中撒少許食鹽，放蒸鍋中蒸10-15分鐘，食用時去皮吃肉喝汁即可。
功效：理氣、化痰、潤肺，適合小孩、老人肺熱咳嗽等人群。
●蜂蜜柚子茶——潤肺清腸
制作：把柚子皮切好，瓤切好，加水放鍋里煮，大火燒開后轉小火煮一個半小時，然后放冰糖，再煮15分鐘，關火稍涼后放蜂蜜，晾涼裝瓶，密封，放冰箱。飲用時用溫水沖飲。
功效：理氣化痰，潤肺清腸。適合慢性咽炎、氣管炎的人。
●冰糖雪梨——潤肺止咳
制作1：雪梨一個，洗凈；切去頂部當做蓋子，借助小刀和勺子挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子(或去皮去籽切大塊也行)；把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)；最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，或用燉盅燉1.5小時。
功效：增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。
醫(yī)學指導/中山大學附屬第六醫(yī)院腎內二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發(fā)病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業(yè)，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫(yī)學指導/中華中醫(yī)藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
易網在線健康導讀：上班吃什么可以提神？整天忙于工作，上班族很容易會出現(xiàn)疲勞，打瞌睡的現(xiàn)象。這時候不妨通過一些食物幫助提神，那么上班吃什么可以提神？文章目錄一、上班吃什么可以提神二、上班喝什么茶提神三、上班提神的方法上班吃什么可以提神1、上班吃什么可以提神菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂將
2019年02月07日健康簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、口袋醫(yī)生|如何助興又不傷身送你春節(jié)健康飲酒攻略2、老祖宗的習俗：大年初二忌做3件事，必做3件事，分別是哪三件事？3、大年初二，回娘家！這些習俗與禁忌你都知道嗎？日常養(yǎng)生1、大年初二冷空氣來拜年！大范圍雨雪即將上線【健康語】少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
氣血對于一個理性的狀態(tài)影響非常的巨大，如果是氣血不順，心情差的女性皮膚狀態(tài)不好的，同時看上去整個人的精神狀態(tài)和健康狀態(tài)都是欠佳的，那氣血虛容易導致我們的精神萎靡，沒有辦法集中，工作和學習當中來，如果女性去學習最好的是方法，就是通過食物來進行溫補滋養(yǎng)達到補氣血的效果，那今天小編就來跟大家分享一下日常美
在節(jié)氣和氣勢方面對于日夜到底是什么一種說法，其實閏月就是一種鼓勵上的說法，從法律上來說，陰陽和和為平那閏月就是每隔一個年多加一個月就是所認為的閏月，那對于閏月的應試的疑問，今天小編就來跟大家分享一下，所說的閏月到底是什么叫閏月?具體的解答如下;1、閏月是流行于漢字文化圈中的一種歷法調整方式,從歷法上
香炸小河蝦的做法 - 家常香炸小河蝦的做法非常簡單易學。如果香炸小河蝦怎么做好吃,香炸小河蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香炸小河蝦的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香炸小河蝦的做法