健康新聞 2025-06-11 684 0

養生人群逐漸年輕化，社交平臺上，“養生食譜、中醫養生、節氣養生”等話題討論踴躍。當代年輕人將“以食為補”視為養生核心，通過傳統煲湯、養生茶滋補身心；在運動健身方面，既推崇“古法健身”的傳統養生底蘊，也追求“碎片化微運動”適配快節奏生活。國民健康素養指數提高 養生需求向多元領域延伸國家衛健委數據顯示，

中醫養生 2020-09-15 734 0

牛蒡根是一種中藥材，其具有提高抵抗力、潤腸通便等作用，常用于泡茶喝，但據說這牛蒡根對肝臟也很有益處，不知道是否真的具有保肝護肝的作用呢？牛蒡根對肝的功效與作用牛蒡根味苦，性寒，入肺經，在對肝臟方面，并沒有十分突出的養肝護肝臟作用，但也并不含對肝臟有害的成分，服用具有祛風熱，消腫毒的功效，可用于治風熱

中醫養生 2020-09-12 1046 0

買了一些牛蒡根來泡水喝，聽說這個喝了可以減肥，效果還挺好的，就決定試試，但不知道這牛蒡根和什么一起喝可以減肥呢？牛蒡根和什么一起喝可以減肥牛蒡根決明茶材料：牛蒡根10克，決明子15克。做法1、用溫水沖洗牛蒡根、決明子表面的灰塵和臟物。2、然后放入泡茶壺中，倒入適量沸開水沖泡。3、加蓋悶泡10分鐘，待

中醫養生 2020-08-19 1356 0

牛蒡根是很常見的一種泡飲材料，是一種具有清熱解毒作用的中藥材，將其泡水喝可以疏風散熱、解毒消腫，但不知道喝后有沒有什么副作用呢？牛蒡根泡水喝有什么副作用正確對癥飲用并無什么副作用。牛蒡根是一種是野生植物牛蒡的干燥根，其味苦，性寒，含有氨基酸、蛋白質、脂肪、淀粉、粗纖維、牛蒡甙、菊糖等營養成分，泡水飲

中醫養生 2020-08-09 247 0

牛蒡根為菊科植物牛蒡的根，日常多用于泡水飲用，具有具有散風熱，消毒腫的功效，但不知道服用牛蒡根對肝臟有沒有傷害呢？牛蒡根對肝臟有傷害嗎沒有傷害。牛蒡根味苦、微甘，性涼，雖然沒有養護肝臟的作用，但也并不含對肝臟有害的成分，適量飲用還具有散風熱、消毒腫、利尿通便的功能，而且肝臟屬于排毒器官，從另一方面來

中醫養生 2020-07-26 90 0

中午和朋友去市場，打算購買一些牛蒡根用來泡水食用，而牛蒡根什么樣的比較好呢？牛蒡根能用來減肥嗎？下面我們一起看看吧。牛蒡根什么樣的好牛蒡根是牛蒡的根部，是一種常見的中藥材，具有一定的營養價值和藥用價值，一般來說，在選購牛蒡根時，要選擇外表顏色為黃褐色的，長度大概在40-65厘米，直徑長度約1.5-2

健康新聞 2020-05-13 206 0

最近，張文宏醫生的一席話引起了全國網友的火爆討論，甚至提升到了中國飲食文化和西方飲食文化的層面上。他在發言中建議家長不要讓孩子早餐喝粥，應當喝牛奶吃雞蛋，并表示喝粥營養太少，對抵抗疾病沒有用。很多人在說這件事兒的時候扯上文化論，其實大可不必。因為這次的討論最有意義的一點，是讓我們有機會重新認識一下粥