蘋果減肥食譜1:蘋果蛋糕
材料:蘋果2個，雞蛋4個，新鮮牛奶100毫升，糖25克。
做法:
1.分散雞蛋，加入新鮮牛奶和糖攪拌
2.將蘋果去核，切成花片
3.加熱平底鍋，加油，將雞蛋漿倒入鍋中用小火煎
4.將蘋果片鋪在雞蛋餅上，底部成熟后翻轉(zhuǎn)煎，放入盤子。
蘋果減肥食譜二：蘋果玉米湯
材料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一只、姜一塊。
做法：
1.雞腿去掉皮下脂肪，把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出;
2.蘋果跟玉米切成塊，把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入鍋;
3.大火煮到滾，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘就可以了，喝的時候再調(diào)味。
蘋果減肥食譜3:酸奶蘋果沙拉
方法簡單，但愛喝酸奶的你絕對不能錯過。蘋果單吃太單調(diào)，最好把蘋果切成塊，淋上喜歡的酸奶，簡單地做酸奶蘋果沙拉，既好吃又方便。
蘋果減肥食譜四：蘋果生地蜜飲
材料：蘋果1個，生地黃15克，蜂蜜30克。
做法:
生地黃煎水取汁200毫升。蘋果清洗，去皮去核，切碎，榨汁，加入面料汁，加入蜂蜜即可。早晚溫服。具有滋陰補(bǔ)虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。
白領(lǐng)經(jīng)常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什么方法能幫助白領(lǐng)健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道白領(lǐng)夏季減肥食譜，讓白領(lǐng)們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。趕快來學(xué)學(xué)這道減肥菜吧！美味減肥一舉兩得瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發(fā)好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽
夏季減肥吃什么好？今天要跟大家介紹的是能夠預(yù)防夏天疲勞，并且對美容和健康很好的黏稠食材。夏季多吃粘稠食材還有助于瘦身哦！下面就跟小編一起來看看有著超強(qiáng)美容和瘦身功效的4種粘稠食物吧。1、海帶根先來從一眼看上去，就跟夏天非常搭配的涼拌豆腐吧！使用了能夠吸收腸內(nèi)多余的糖份和膽固醇，并且有著能夠抑制血糖上
夏季減肥可以喝牛奶嗎只喝牛奶搭配素食食物，不吃高熱量的食品，保證一個月掉10斤哦，而且絕不反彈，這是健康科學(xué)的減肥法，喝牛奶減肥法，最好選擇純牛奶來喝，更好，也有營養(yǎng)。牛奶減肥法每天早餐是一杯溫溫的牛奶，最好先喝一杯蜂蜜水半小時后再喝牛奶，如果還感到饑餓的話，可以適當(dāng)吃一些水果，當(dāng)然不餓不吃是最好的
夏天減肥的最好方法是減肥方法，不需要運動出汗，在品嘗美味的同時成功減肥，絕對是懶漢家庭的優(yōu)先事項。夏天減肥食譜吃什么好呢？以下是四種減肥食譜的推薦，讓你快速吃到辣的身體。一、紅豆冬瓜去浮腫湯材料:冬瓜400g，紅豆200g，鹽適量。制作方法:1、先用冬瓜洗凈去皮，切塊2、用紅豆洗凈，浸泡6小時后備用
春天來了，減肥成了很多愛美MM的頭等大事，如何用緊身衣展示苗條的體型，要好好利用食材，今天分享一些春天的減肥食譜，讓你消瘦一、芹菜芹菜含有豐富的營養(yǎng)，芹菜是效果好的高纖維負(fù)卡減肥食品，消化芹菜所需的熱量比芹菜本身帶來的熱量多，而且豐富的纖維素有助于排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身。芹菜還有助于降低血壓
減肥食譜早餐:蜂蜜蘋果泥午餐:白菜蘋果湯晚餐:蘋果酸奶烹飪制作:早餐蜂蜜蘋果泥用一個蘋果剝皮成泥后，加入少許蜂蜜攪拌均勻就可以吃的午餐用蘋果和白菜(最好用棒)煮成湯一起吃，喜歡甜味的東西可以不加調(diào)味料，喜歡咸味的東西可以加鹽功效：蜂蜜具有清腸排毒的功效，減肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和蘋果泥，促進(jìn)消化排
一、減肥食譜紫菜芝麻飯原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻120克、米飯。制作方法:1.首先用剪刀把紫菜變成細(xì)絲狀，然后用拐杖打碎芝麻。2.將剛才處理好的材料放入米飯中，攪拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即可，剩下的可以保存等下次吃。tips:紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營
相信很多人都喜歡吃蘋果，可是蘋果能減肥您知道嗎?下面我們?yōu)榇蠹彝扑]幾款蘋果減肥食譜，讓您吃出窈窕身材。每天吃3個蘋果，把你平時習(xí)慣吃的高熱量零食替換成低熱量的蘋果。這樣能幫助你滿足對甜食的渴望，還能大量減少卡路里的攝入。而控制熱量攝入正好就是成功減肥的關(guān)鍵。蘋果減肥食譜的早餐是只吃1個蘋果,喝1杯低
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要說最好的季節(jié)養(yǎng)生的話，那就是春季還有冬季等等都是養(yǎng)生的好時機(jī)，而喝一些滋補(bǔ)的湯和補(bǔ)氣血的東西，有利于我們身體恢復(fù)，到夏天和秋天的時候才有更多的精氣神和體力出去游玩等等的項目，那在春季當(dāng)中有哪一些養(yǎng)生湯對身體好了，今天小編就來跟大家分享一下，講解五種適合春天養(yǎng)生湯滋補(bǔ)的制作食譜。具體的解答如下;1、
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原標(biāo)題：“止咳神藥”風(fēng)靡紐約背后真相：并不能治療流感“止咳神藥”風(fēng)靡紐約背后的真相專家提醒止咳中成藥別濫用，對癥下藥才是根本，否則會加重病情近日，多家媒體轉(zhuǎn)載《華爾街日報》報道稱，因流感肆虐，被美國人稱為“蜂蜜和枇杷的草藥補(bǔ)品”
蘋果醬的口感酸甜，營養(yǎng)價值極高，那我們我在熬蘋果醬的時候可以選擇不放糖嗎？蘋果醬熬出來黑色的又是怎么回事呢？讓我們一起來看看吧。做蘋果醬不放糖行嗎可以。在熬蘋果醬的時候是可以選擇不放糖的，因為蘋果本身就帶有一定的糖分，如果是不喜歡吃那么甜的話，在熬制蘋果醬的時候就可以不放糖，這樣更能保存蘋果的原汁原