中醫(yī)能治好近視眼嗎
中醫(yī)不能治愈近視眼。近視眼的形成主要是眼軸增長(zhǎng)，眼球的前后徑增長(zhǎng)，要想恢復(fù)到原有的狀況是不可能的。中醫(yī)治療近視眼，可以采取綜合治療方法，包括藥物治療、針灸治療以及局部的穴位按摩等治療，通過(guò)多種方法一般會(huì)取得很好的治療效果。其中藥物治療主要是口服一些滋補(bǔ)肝腎的藥物，可以口服六味地黃湯加減進(jìn)行治療。同時(shí)
減肥運(yùn)動(dòng)幾天休息一天，如何運(yùn)動(dòng)減肥效果好？
減肥最有效的瘦身方法就是節(jié)食減肥和健身運(yùn)動(dòng)。但針對(duì)健身運(yùn)動(dòng)而言,許多盆友不能堅(jiān)持。減肥運(yùn)動(dòng)適合做好幾天的休息時(shí)間嗎?事實(shí)上針對(duì)跑步減肥,每天堅(jiān)持鍛煉是最好的。不過(guò)要特別注意的是,在開(kāi)始時(shí)最好不要做高韌度的健身運(yùn)動(dòng),最好是從低到高慢慢提升。不必天天健身鍛煉,無(wú)論做什么事都要張弛有度才能持續(xù)發(fā)展。抵抗健
爬山的好處有哪些？爬山要注意這些
導(dǎo)讀:經(jīng)常出外進(jìn)行登山野營(yíng)活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。那么，我們爬山要注意些什么呢？爬山鍛煉的好處一、治療近視有一個(gè)最簡(jiǎn)捷的辦法，就是極力眺望遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。然而城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)
適當(dāng)放松是最好的護(hù)眼方式
可能很多人已經(jīng)注意到了，現(xiàn)在我們的眼睛正在受到很大的侵害，由于電視、電腦等高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，輻射越來(lái)越侵害著我們的眼睛，而且我們的用眼負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。現(xiàn)在我們的眼睛也是越來(lái)越受傷。我們當(dāng)然也會(huì)在說(shuō)如何進(jìn)行眼睛的保護(hù)，多喝水，多吃有益于眼睛的食物，這些都對(duì)眼睛的健康有好處。如果我們能在平
視力模糊眼睛脹痛，多看手機(jī)后如何護(hù)眼？
如今許多人一有空就掏出手機(jī)翻看，導(dǎo)致視力模煳、眼睛脹痛，以下三招可以緩解。1、快速眨眼。緩慢深唿吸，吐氣時(shí)快速睜眼和閉眼，慢慢把氣吐干凈。2、瞅鼻尖，同時(shí)輔之以遠(yuǎn)望。3、閉著的眼睛上用毛巾冷熱敷交替重復(fù)30秒。當(dāng)然，要想徹底遏制視力衰退，關(guān)鍵還在于節(jié)制玩手機(jī)的頻率。另外，眼睛近視主要還
防止視疲勞的八個(gè)方法！
近年來(lái)隨著工作、學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏的加快，用眼負(fù)荷加重，人群中視疲勞患者逐漸增多。尤其是長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)、監(jiān)視儀等屏幕工作的人群中，視疲勞的發(fā)生率非常高。視疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模煳、怕光流淚、眼脹痛及充血等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭:痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不
玻璃體混濁要注意些什么？
玻璃體渾濁又稱(chēng)為飛蚊癥。可分為生理性渾濁和病理性渾濁兩種，生理性飛蚊癥通常無(wú)需治療，而病理性飛蚊癥則需要根據(jù)病因采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā２±硇燥w蚊癥多數(shù)是由其他眼病引起的，最常見(jiàn)的是老年性變性、近視性變化、玻璃體后脫離和生理性飛蚊癥，此外還有視網(wǎng)膜脫離、葡萄膜炎、原發(fā)性家族性淀粉樣變性、閃光性玻璃體液化
八種緩解眼睛疲勞的方法
1、調(diào)整好光線(xiàn)在微弱的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線(xiàn)未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光，不要使用直接將光線(xiàn)反射人眼睛的電燈。2、適時(shí)休息如果你連續(xù)在電腦前工作6―8小時(shí)，應(yīng)每2―3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10―15
緩解眼睛疲勞，給眼睛放個(gè)中長(zhǎng)假
盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕，就很難停手，但專(zhuān)家認(rèn)為，可以通過(guò)一些小辦法強(qiáng)制給眼睛放“中長(zhǎng)假”。比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，盡量遠(yuǎn)眺放松，或用雙手輕輕按揉眼眶周?chē)Ｒ话忝扛?小時(shí)就要休息5—10分鐘，每2—3小時(shí)連續(xù)使用電腦后，要休息10—15分鐘。同時(shí)，由于人在看近物時(shí)，眼睛是向
如何有效避免近視度數(shù)加深？
近視眼多發(fā)生于青少年，由于長(zhǎng)期的不合理用眼和眼睛不衛(wèi)生所致。近視眼人群需要做好日常保健，避免近視進(jìn)一步加深，接下來(lái)的文章就來(lái)為大家介紹。避免近視加深的有效方法。1. 保持健康的身體：注重均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。2.防止眼睛疲勞：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減
秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些
秋天是一個(gè)美麗的季節(jié)，要想欣賞這個(gè)季節(jié)的美麗，不少人選擇了登山。那么，您知道秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些嗎?下面就讓我們?cè)敿?xì)了解一下秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)吧!為了確保大家在秋游登山中能度過(guò)安全、美好的時(shí)刻,專(zhuān)家特意提出一下十個(gè)秋季登山時(shí)的注意事項(xiàng)，以供參考:1、登山前應(yīng)先查體.尤其是中、老年人,慢性病患
21歲女孩打一天手游右眼失明，醫(yī)院：眼疲勞所致
原標(biāo)題：廣東21歲女孩國(guó)慶節(jié)打一天手游右眼失明，醫(yī)院：眼疲勞所致肖寧來(lái)源：東莞陽(yáng)光網(wǎng)資料圖吳小靜（化名）今年21歲，是長(zhǎng)安一家公司的財(cái)務(wù)人員，下班后最大的愛(ài)好就是打手機(jī)游戲“王者榮耀”，甚至癡迷到廢寢忘食的地步。10月1日，她打了一天的王者榮耀游戲，晚飯過(guò)后忽然右眼一黑就什么
她的最?lèi)?ài)，14分鐘家庭健身減脂塑形
設(shè)置時(shí)鐘7分鐘，以下每個(gè)動(dòng)作做20次，4個(gè)動(dòng)作循環(huán)，每個(gè)循環(huán)后休息10-30秒，7分鐘后停止，然后休息1分鐘再完成7分鐘的循環(huán)訓(xùn)練 />1 俯臥撐+側(cè)面撐核心始終保持緊張，轉(zhuǎn)身時(shí)注意保持身體平衡 />2 深蹲跳身體直立，膝蓋與腳尖同向 />3 剪刀腿腹肌收緊，全程雙腳懸空，頭略微抬起 />4 單腿臀
5個(gè)動(dòng)作20分鐘超級(jí)燃脂！hiit高強(qiáng)度訓(xùn)練
hiit高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練以高強(qiáng)度，高效率，后燃效應(yīng)（過(guò)量氧耗）著稱(chēng)，又因不受場(chǎng)地，天氣，器械等限制，受到年輕人的追捧。對(duì)于減脂來(lái)說(shuō)，通常會(huì)選擇跑步來(lái)進(jìn)行，但現(xiàn)實(shí)生活中，大家因?yàn)樘鞖猓諝赓|(zhì)量，場(chǎng)地，時(shí)間等等因素，很難堅(jiān)持跑步。再加上跑步這種恒速運(yùn)動(dòng)，需要持續(xù)30-60分鐘才會(huì)有燃脂的效果，而且強(qiáng)度得達(dá)
老年人護(hù)眼的好方法
提醒老年人，身體疲憊、休息不好，最輕易使眼壓升高，尤其是白內(nèi)障患者，更要注重休息，避免情緒激動(dòng)。推薦幾個(gè)老年人護(hù)眼的好方法： 轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，排除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛注視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至注視正上方，至右方，最后回到注視正下方，這樣，
用電腦一小時(shí) 需休息十分鐘
有調(diào)查顯示，八成受訪(fǎng)者不知眼睛與電腦屏幕的適當(dāng)距離為三十五厘米，一半受訪(fǎng)者從不驗(yàn)眼或有需要才驗(yàn)眼，亦有部分市民自行選購(gòu)保健產(chǎn)品，缺乏足夠護(hù)眼知識(shí)，有學(xué)者呼吁民，應(yīng)依功效及成分標(biāo)簽選購(gòu)產(chǎn)品。一項(xiàng)眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪(fǎng)問(wèn)約一千網(wǎng)民，發(fā)現(xiàn)逾四成受訪(fǎng)者平均每星期耗用三十小時(shí)看電視、用電腦工作或上網(wǎng)；近
傷害雙眸的“七宗罪” 你犯下多少？
1、長(zhǎng)時(shí)間在電腦前奮戰(zhàn) 這是七罪之首，也是絕大多數(shù)人眼部健康變得越來(lái)越糟的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間將眼睛的注意力全部集中在明晃晃的屏幕上，目不轉(zhuǎn)睛地盯著一個(gè)個(gè)的數(shù)字和文本，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)覺(jué)得發(fā)干而且會(huì)發(fā)生短時(shí)間的視力下降。而那些盯著擁有幾萬(wàn)伏高壓的顯像管屏幕的人們的情況當(dāng)然更不容樂(lè)觀(guān)了。 法官裁決：
愛(ài)眼 就讓眼睛睡個(gè)覺(jué)
你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維他命A 不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱(chēng)