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老脫發怎么辦?5種食物促進頭發生長

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人人都希望擁有一頭濃密的秀發,但現實生活中,很多人都被脫發問題困擾。美國“家庭療法”網站介紹了一些有助預防脫發、促進頭發生長的食物,可供大家參考。鮭魚。鮭魚富含歐米伽3脂肪酸,這種多不飽和脂肪酸可促進頭發生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素B12內的B族維生素,以及各種礦物質,這些營養素綜合發揮作

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