健身方法 2012-09-06 386 0

香蕉是水果，但也可以當主食來吃，它的營養(yǎng)價值很高，含有豐富蛋白質、維生素和微量元素，經常食用香蕉可以增強人體免疫力，并能促進消化、清腸通便。很多人都會把香蕉當作減肥食物來吃，那么怎樣吃香蕉減肥效果最好?下面是三種香蕉飲食，除了最常見的香蕉沙拉外，香蕉還可以制成養(yǎng)生粥，早餐時還能與豆?jié){一起食用。怎么樣