很多人為了身體的健康會(huì)服用一些保健品這些保健品中通常含有很多有利于身體的健康的元素不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還可以提高身體的免疫力，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)吃保健品的確對(duì)于身體健康有一定的好處然而現(xiàn)如今市面上保健品的種類繁多如何辨別呢?
保健品這種東西是由很多的藥材組合而成的，對(duì)于提高身體抵抗力確實(shí)有一定的幫助的，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的保健品種類太多，大家根本就無(wú)法區(qū)分保健品的好壞，而且保健品是不能食用太多的，會(huì)影響到身體健康的。保健品吃多了會(huì)導(dǎo)致不孕癥以及腦中風(fēng)等情況，大家應(yīng)該要注意保健品的用量。
保健品吃多了會(huì)怎么樣
保健品吃多了會(huì)怎樣?
1、保健食品是獨(dú)立于處方藥和非處方藥之外的膳食補(bǔ)充，既不能治療病癥，更不能代替日常飲食。
2、市面上價(jià)格昂貴的保健品所宣傳的療效，和其真實(shí)的性價(jià)比相較而言，存在很大水分。例如，在醫(yī)院一元錢可以買到的100片維生素C，與動(dòng)輒幾百元一瓶的維生素C，成分所差無(wú)幾，且功效基本一樣。
3、保健食品并非“食用無(wú)害”，各種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量攝入都會(huì)造成身體不良反應(yīng)，輕則影響吸收，重則引發(fā)疾病。如，鈣質(zhì)的過(guò)量攝入會(huì)造成結(jié)石，而每日維生素C的攝入量上限為1000毫克，長(zhǎng)期過(guò)量攝入存在中毒風(fēng)險(xiǎn)。
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長(zhǎng)期吃保健品的壞處?
長(zhǎng)期吃保健品可能會(huì)引起不孕癥，一般性保健品里面都含有一定的化學(xué)成分，比如高濃度的雌激素，如果長(zhǎng)期服用的話可能會(huì)引起內(nèi)分泌和生理周期的紊亂;另外某些保健品，對(duì)于心臟病和高血壓的患者，是不能夠長(zhǎng)期口服的。
還有一些排毒養(yǎng)顏的保健品，它是以芒硝和大黃為原料的，所以說(shuō)它可能會(huì)激發(fā)性的出現(xiàn)一些便秘，在短時(shí)間內(nèi)是比較難以治愈的，同時(shí)身體和生活都會(huì)受到一定程度的危害。為了這個(gè)避免這些壞處的發(fā)生，在使用的時(shí)候必須要正確口服，而且每一種產(chǎn)品都不可以長(zhǎng)期和過(guò)度服用的，也會(huì)引起一些不良反應(yīng)。
保健品吃多了會(huì)怎么樣
多種保健品能一起吃嗎
身體不好,吃些保健品,是有些作用,但是最根本的還是要調(diào)整好你的作息時(shí)間,平時(shí)多注意飲食。保健品最好不要同時(shí)吃,他們也許牌子不一樣,但是效果可能是雷同的,如果補(bǔ)多了,對(duì)你的身體是沒(méi)有什么好處的。如果你懷疑自己營(yíng)養(yǎng)不良的話,去看看中醫(yī),吃點(diǎn)調(diào)理藥,我還是覺(jué)得你要注意飲食,休息才是最重要的。
有些藥物與保健品混合使用會(huì)增大不良反應(yīng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。含有維生素E與銀杏葉成分的保健品受到許多老年人青睞,但是假如同時(shí)服用華法林與含銀杏葉成分的保健品,或者在服用阿司匹林同時(shí)使用維生素E,就會(huì)增強(qiáng)藥物抗凝作用,增加出血風(fēng)險(xiǎn),甚至?xí)l(fā)生腦卒中。
兒童更容易受到傷害。由于兒童的新陳代謝與成人不同,而且不同年齡的新陳代謝能力和速度都有所不同,如果吃藥期間混著保健品使用,由于兒童肝臟發(fā)育不完全,代謝較為緩慢,容易發(fā)生肝毒性。所以兒童在藥物與保健品使用上一定要更加小心,如果必須服用,請(qǐng)咨詢醫(yī)生。
雖然保健品能夠給我們的身體帶來(lái)好處但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)其實(shí)吃多了保健品是十分不利于人們的身體健康的，所以在這個(gè)過(guò)程中我們更多的還是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的身體并且做到多多補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)而不是依靠保健品維持健康。
