健身方法 2018-12-29 1719 0

在運(yùn)動過程中出汗是一種很正常的現(xiàn)象所有人在運(yùn)動的過程中都會出汗，但是不同的人出汗量也并不一樣有些人稍微一運(yùn)動就會出很多汗但是有些人在劇烈運(yùn)動后出汗量依舊不明顯，那么在運(yùn)動的過程中出汗好不好呢?是出汗多好還是出汗少好呢?大量出汗降低運(yùn)動能力有的人認(rèn)為通過汗液可以排出體內(nèi)的代謝廢物，具有排毒的作用，所以