夏季到了，氣溫的不斷攀升為各種細(xì)菌的滋生提供了溫床，許許多多潛在的隱患正虎視眈眈地盯著我們，稍有不慎就會趁虛而入，這些細(xì)菌在高溫下大量繁殖，進(jìn)入人體后開始破壞人體正常運(yùn)行秩序，引起各種各樣的疾病或問題，所以為了我們的健康著想，必須注意個人衛(wèi)生，那么如何注意個人衛(wèi)生呢?跟著易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（m.aoa7937.com）一起學(xué)習(xí)吧。
如何注意食品衛(wèi)生？
1、夏季溫度高，食物容易腐壞，在挑選食材時要盡量選擇新鮮、無腐壞跡象的，在購買后要盡快食用，避免長時間存放。
2、在購買新鮮的食物后，儲藏時要將易腐爛的與不易腐爛的分開放置，避免傳染病菌。
3、做飯時要注意，生的和熟的食物不能接觸;粘過生肉的菜板和刀不要直接用來處理其他食物，需要用洗潔精清洗干凈后，再接觸別的食物。
4、易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（m.aoa7937.com）在此友情提示您：如果食物出現(xiàn)腐壞特征，那么就不要再食用了，否則可能引發(fā)腸胃炎或食物中毒等疾病。
如何注意個人衛(wèi)生？
1、俗話說病從口入，注意個人衛(wèi)生的首要就是要勤洗手，雖然有時候手看起來很干凈，但上面附著了密密麻麻肉眼所看不見的病菌，一定要用香皂或肥皂仔仔細(xì)細(xì)洗干凈。
2、要勤洗澡、勤換衣;夏季溫度高，我們身上會出汗，只要一天不洗澡身上就會出現(xiàn)異味。
3、注意頭發(fā)和指甲的衛(wèi)生，頭發(fā)和指甲是人體最容易隱藏細(xì)菌的兩個地方，所以要定期修剪，最好不要留得過長。
如何注意環(huán)境衛(wèi)生？
1、要注意居住和工作的周邊環(huán)境的衛(wèi)生，定期清洗床單被罩等床上用品，保持屋內(nèi)干凈整潔，每天至少開窗通風(fēng)兩個小時，預(yù)防呼吸道疾病。
2、消滅蚊蠅，必要時通過殺蟲劑來消滅，蚊蠅可傳播瘧疾等傳播性疾病，并且會帶來嚴(yán)重的后果，所以在夏季應(yīng)當(dāng)常備一些放蚊蟲叮咬的藥劑，易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（m.aoa7937.com）在這里提醒您：如果不慎被叮咬，一定不要用手去撓，否則撓破了會導(dǎo)致病菌進(jìn)入皮肉里，造成更嚴(yán)重的后果。
