運(yùn)動(dòng)后體重為什么不下降 五大原因你要知道
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運(yùn)動(dòng)后體重為什么不下降 五大原因你要知道

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  運(yùn)動(dòng)后體重為什么不下降?  1、運(yùn)動(dòng)不持久  有些人以為只要運(yùn)動(dòng)了就可以減肥,但是卻沒有想到運(yùn)動(dòng)是需要持之以恒的,單靠幾天的運(yùn)動(dòng)是不可以將堆積已久的肥肉給卸掉的,這些脂肪是堆積了幾個(gè)月甚至幾年的,所以想要運(yùn)動(dòng)減肥,就需要持久的運(yùn)動(dòng),最少也要幾個(gè)月才開始看到效果。  2、只關(guān)注體重  可能很多減肥

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