日常養(yǎng)生 2024-08-16 433 0

很多人在參加工作后，生活節(jié)奏和方式發(fā)生了改變，日常點(diǎn)外賣、中午將就吃、晚上大吃、久坐不運(yùn)動(dòng)，再加上工作壓力……逐漸導(dǎo)致了過(guò)勞肥。確實(shí)，如今很多人“越忙越肥”，要跳出壓力導(dǎo)致肥胖的怪圈，就要從根本解決問(wèn)題。除了提升自己的工作技能，保持積極向上的心態(tài)之外，個(gè)人生活的管理也很重要，尤其是要在飲食習(xí)慣上做出

健身方法 2021-12-19 866 0

你聽過(guò)“過(guò)勞肥”嗎，也就是過(guò)度勞累所引起的肥胖。經(jīng)過(guò)調(diào)查顯示，工作年限3年左右易出現(xiàn)過(guò)勞肥，肥胖可增加患糖尿病、子宮內(nèi)膜癌和結(jié)腸癌、冠心病以及脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，那為什么會(huì)出現(xiàn)過(guò)勞肥呢。為什么會(huì)出現(xiàn)過(guò)勞肥？1、工作壓力大而使得胃口變大現(xiàn)如今人們承受著巨大的生活和工作壓力，壓力太大可刺激腎上腺皮質(zhì)醇升高，提高

健康新聞 2020-08-17 2022 0

你每天的休閑時(shí)間有多少？近日，《中國(guó)經(jīng)濟(jì)生活大調(diào)查（2019—2020）》發(fā)布的數(shù)據(jù)中，有關(guān)國(guó)人休閑的占比時(shí)間引發(fā)熱議。除去工作和睡覺(jué)，2020年中國(guó)人每天平均休閑時(shí)間僅為 2.42小時(shí)，比2018年少了25分鐘。國(guó)人休閑時(shí)間被壓縮的表象只是冰山一角，海面下隱藏著更值得重視的危機(jī)——過(guò)勞。近年來(lái)，“