年紀輕輕就"過勞肥"？6個飲食建議收好
很多人在參加工作后，生活節奏和方式發生了改變，日常點外賣、中午將就吃、晚上大吃、久坐不運動，再加上工作壓力……逐漸導致了過勞肥。確實，如今很多人“越忙越肥”，要跳出壓力導致肥胖的怪圈，就要從根本解決問題。除了提升自己的工作技能，保持積極向上的心態之外，個人生活的管理也很重要，尤其是要在飲食習慣上做出
“過勞肥”不是說說而已 解開越忙越胖的謎團了！
你聽過“過勞肥”嗎，也就是過度勞累所引起的肥胖。經過調查顯示，工作年限3年左右易出現過勞肥，肥胖可增加患糖尿病、子宮內膜癌和結腸癌、冠心病以及脂肪肝風險，那為什么會出現過勞肥呢。為什么會出現過勞肥？1、工作壓力大而使得胃口變大現如今人們承受著巨大的生活和工作壓力，壓力太大可刺激腎上腺皮質醇升高，提高
較長時間工作中危害身心健康，工作效能也高不上
你每天的休閑時間有多少？近日，《中國經濟生活大調查（2019—2020）》發布的數據中，有關國人休閑的占比時間引發熱議。除去工作和睡覺，2020年中國人每天平均休閑時間僅為 2.42小時，比2018年少了25分鐘。國人休閑時間被壓縮的表象只是冰山一角，海面下隱藏著更值得重視的危機——過勞。近年來，“
壓力面前只能吃吃吃？教你7招遠離過勞肥
.hzh {display: none; } 人在壓力面前，最容易“吃吃吃”。加上現代人長時間久坐不動，缺乏運動，于是衍生出一種職業通?。哼^勞肥。不想壓力越來越大而身體越來越胖？學學下面的方法吧！ 1、用左鼻孔呼吸 這種方法聽似古怪，但在傳統印度醫學和瑜伽中應用歷史悠久。 當你捂住右鼻孔，用