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跳繩適合所有人減肥嗎?跳繩需要知道的常識(shí)有哪些?

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在古代,肥胖人群不會(huì)遭受周?chē)巳旱漠悩友酃猓€會(huì)引人艷羨,因?yàn)檫@是美麗的表達(dá)方式。但是,隨著人們思想和生活的改變,越來(lái)越多的人希望自身的身材有料卻四肢修長(zhǎng)、身體沒(méi)有多余脂肪。因此,大家都在利用各種各樣的方法減肥,例如跳繩、慢跑、快走等方式。那么,跳繩適合所有人減肥嗎?跳繩無(wú)疑是一種很不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng),

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