健身方法 2019-03-25 1897 0

碳水化合物的名聲不太好,人們似乎相信吃它們等于增重,而低碳水化合物、高脂肪計(jì)劃(如生酮飲食)的追隨者們似乎很樂意一起把它們都帶走。但是現(xiàn)在有一種新的飲食,這是面包愛好者對碳水化合物恐懼癥上升的答案:超碳水化合物飲食。不,飲食不建議你只吃碳水化合物(我們希望如此)。超級碳水化合物由前最大的失敗者教練鮑