健身方法 2013-09-23 560 0

眾所周知，大部分主食相對于蔬菜水果而言更容易使人增肥。很多想要減肥的朋友會因此盡可能的避開主食，而這樣就會導致主食類營養(yǎng)的缺乏。豆?jié){可以很好的替代我們欠缺的主食營養(yǎng)，且合理使用具有很好的減肥作用。>>>5種常見的養(yǎng)生美白減肥主食豆?jié){減肥法：餐前半小時喝豆?jié){餐前半小時喝高纖無糖豆?jié){較好，因為喝豆?jié){后需

健身方法 2012-09-26 541 0

豆?jié){是傳統早餐重要成員，多少年來人們依然喜歡在早餐中飲用豆?jié){，豆?jié){營養(yǎng)含量豐富，是一年四季的保健飲品。豆?jié){含豐富維生素、植物蛋白及磷脂，其中鈣的含量在其他乳制食品中名列前茅。這是我們的豆?jié){益處，其實喝豆?jié){是能起到減肥作用的，飛華健康網推薦豆?jié){減肥食譜，三種口味豆?jié){喝法，激活味蕾給你不一樣的飲食享受，