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2款食療方助教師減輕咽炎脫發(fā)

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教師是一個集腦力與體力勞動于一體的職業(yè)。由于職業(yè)的特殊性,許多老師一直備受咽喉炎、須發(fā)早白、脫發(fā)、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等問題的困擾。這些問題如何通過飲食調(diào)理?廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院雜病門診高三德副主任中醫(yī)師給廣大老師推薦以下兩款食療方。1.蜜餞百合原料:干百合100克、蜂蜜150克。制

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清熱解毒解暑、生津潤燥!強烈推薦桂花烏梅桑葚飲

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效:清熱消暑、生津潤燥推薦理由:一般人群均可。材料:烏梅50g、桑葚干15g、陳皮1角、冰糖、桂花干適量(3-4人量)。制作方法:所有材料洗凈后用,烏梅、桑葚干、陳皮可用清水500ml浸泡半小時;然后將烏梅、桑葚干(含浸泡的水)放入鍋中加入清水至2000ml,大火燒

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老脫發(fā),制首烏黑芝麻燉烏雞

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有一位46歲的女性患者,平時掉發(fā)較多,睡眠質(zhì)量也不好,白天很疲倦,眼睛干澀,視物模糊。中醫(yī)認為,腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,所以腎精的根本和肝血的滋養(yǎng)是維持頭發(fā)濃密烏黑的重要因素。這位患者睡眠質(zhì)量下降,白天疲倦,是腎精腎氣不足的表現(xiàn);眼睛干澀,視物模糊是肝血虛的表現(xiàn)。所以,應該以補腎益精、

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