健身方法 2014-03-17 1841 0

其實不止養(yǎng)生講究吃應(yīng)季水果，減肥也是選擇應(yīng)季的才好。三月的應(yīng)季減肥水果當(dāng)屬菠蘿，所以三月減肥千萬不要忘了吃菠蘿，下面小編就向大家推薦幾款菠蘿的美味減肥食譜。>>>達(dá)人推薦胡蘿卜能快速有效瘦臉菠蘿炒飯原料：香米飯(蒸熟)250克，鮮菠蘿1個，雞蛋1個，熟腰果仁少許，青紅菜椒各1/2個，洋蔥半個，鮮蝦仁

健身方法 2014-02-13 593 0

菠蘿中含有多種人體必需的維生素和微量元素，同時菠蘿中的蛋白分解酵素可以幫助分解消化吃進(jìn)去的肉類，能夠幫助人體減肥。小編為大家介紹兩款英式和泰式菠蘿減肥飯的做飯，不知你更喜歡哪種口味呢?>>>黃瓜減肥法之黃瓜減肥粥中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘，微酸，性平，有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫等功效，可治療中

健身方法 2012-08-22 123 0

厭倦了平時常見的減肥粥以后，是不是可以嘗試一些新鮮的花樣呢?比如說在營養(yǎng)減肥粥中加入一些水果，不僅僅會讓整個營養(yǎng)減肥粥變得更有味，同時也會讓減肥效果升級!在粥中加入什么減肥水果好呢?營養(yǎng)師推薦菠蘿!營養(yǎng)減肥粥有菠蘿拒絕更多的熱量菠蘿減肥原理：菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果