蓮藕肉丸子的做法-咸鮮味炸菜譜
蓮藕肉丸子的做法，蓮藕肉丸子怎么做請看蓮藕肉丸子的做法步驟圖：1、準備食材 2、肉餡加入1勺蠔油、1勺生抽、1勺胡椒粉、雞蛋，攪拌均勻 3、加入適量食鹽、蔥花、蒜末，蓮藕去皮刨絲剁碎...
喝蓮藕百合脊骨湯滋陰潤燥又健脾
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：滋陰、潤燥、健脾推薦人群：一般人群均可。材料：蓮藕500g、干百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量（3-4人量）。烹調方法：蓮藕洗凈切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗凈切塊汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開后改文
干鍋藕片的做法-香辣味炒菜譜
干鍋藕片的做法 - 家常干鍋藕片的做法非常簡單易學。如果干鍋藕片怎么做好吃,干鍋藕片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干鍋藕片的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干鍋藕片的做法
玉米粒炒蓮藕的做法-家常味炒菜譜
玉米粒炒蓮藕的做法，玉米粒炒蓮藕怎么做請看玉米粒炒蓮藕的做法步驟圖：1、備好所用食材。 2、熱鍋下五花肉及洋蔥絲爆香。 3、加玉米粒同炒。 4、玉米粒出香，加蓮藕片同炒。 5、加鹽，料酒，...
能消炎助補血 食療高手居然是這些
這5類植物是天然“消炎藥”1、呼吸道感染：用金銀花、連翹、魚腥草肺炎鏈球菌等細菌常會造成呼吸道感染，引起感冒甚至肺炎?，F(xiàn)代藥理學發(fā)現(xiàn)，金銀花等對上述細菌都有較好的抑制效果。金銀花能宣散風熱，連翹能散結、消腫，魚腥草可清熱解毒?；颊叱霈F(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、吐黃痰等癥狀時，一般可以選擇含有金銀花的藥物，也
為什么處暑吃蓮藕?處暑吃蓮藕功效有哪些?
為什么處暑吃蓮藕?處暑吃蓮藕功效有哪些?眾所周知，立秋過后是處暑節(jié)氣了，處暑來臨意味著夏天結束了，秋天馬上就到了，而在秋天多吃蓮藕有很多好處，那為什么處暑吃蓮藕?處暑吃蓮藕功效有哪些?接下來就跟隨本期的養(yǎng)生在線小編一起來看看吧!為什么要吃蓮藕秋天天氣變得干燥，根據(jù)“燥則潤之”
荷蓮一身是“寶” 秋藕最能補養(yǎng)脾胃
進入秋季以后空氣變得越來越干燥,此時應選擇養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物。俗語有云：“荷蓮一身寶，秋藕最補人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纖維、蛋白質和各種維生素及礦物質。對于幼兒、老年人及體虛久病的人來說，藕更是補養(yǎng)脾胃的好食材。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐梁說，蓮藕生、熟皆可
立秋到！“啃秋”“貼秋膘”都不合時宜
今年的8月8日3時12分迎來“立秋”，時至今日，很多人還沿襲著“啃秋”“貼秋膘”的習俗，這些習俗是養(yǎng)生秘訣還是一錯至今呢？夏秋之交應該如何科學養(yǎng)生？東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內科劉紅梅主治醫(yī)師教您立秋養(yǎng)生的正確打開方式。“啃秋”吃西瓜，小心涼了腸胃“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋”，買個西瓜回家，切成小
立秋寶寶注意事項有哪些?立秋寶寶吃什么輔食好?
立秋寶寶注意事項有哪些?立秋寶寶吃什么輔食好?馬上立秋了，雖然立秋后高溫就會逐漸遠去，但是剛立秋氣溫還是會非常高的，對一些敏感的寶寶而言，家長要做好面對更多變化的準備，注意給寶寶做好日常護理，那么，立秋寶寶注意事項有哪些?立秋寶寶吃什么輔食好?1、立秋寶寶注意謹防寶寶肺熱咳嗽眾所周知，過了立秋氣溫開
立夏，養(yǎng)心神護脾胃
5月6日是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣——立夏，它的來臨意味著春天結束。立夏后，氣溫明顯升高且穩(wěn)定，天氣越來越熱，這種氣候會讓人出現(xiàn)躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，立夏后，更應注重清心、養(yǎng)神、護脾胃。清心。中醫(yī)認為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能也最強。由于夏季炎熱，人的身體也會出現(xiàn)頭暈乏力、坐
糖醋藕片的做法-酸甜味炒菜譜
糖醋藕片的做法 - 家常糖醋藕片的做法非常簡單易學。如果糖醋藕片怎么做好吃,糖醋藕片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糖醋藕片的家常做法大全,用最短的時間讓你學會糖醋藕片的做法
秋天養(yǎng)生要多吃蓮藕
藕分七孔和九孔。常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕，外皮為褐黃色，體形短粗，生吃味道苦澀；九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細長，生吃脆嫩香甜。無論哪種蓮藕，其營養(yǎng)價值相差不大，只要新鮮都適合煨湯，九孔藕水分含量高，脆嫩汁多，涼拌或清炒最為合適。挑選做到一看二聞三摸。為了使蓮藕
蓮藕，挑外皮粗糙的
挑蓮藕，很多人喜歡選又白又嫩的。殊不知，這樣的蓮藕可能是被亞硫酸溶液泡過的。大家千萬不要被藕的外表迷惑，選擇時有“三不要”。第一，聞氣味，散發(fā)淡淡酸味的藕不能要。好的藕帶有泥沙，胖胖大大，外皮粗糙，湊近了聞一聞，能聞到泥土的腥氣。被亞硫酸溶液泡過的藕外表白凈，摸起來滑滑的，卻散發(fā)著淡淡的酸味。第二，
鼻出血怎么辦鼻出血吃什么好
鼻出血怎么辦？每當天氣干燥或者上火的時候，不少人都會出現(xiàn)鼻出血的情況，這是鼻部毛細血管破裂所致。相信很多朋友會聽過一些食物會對鼻出血有好處，那么，鼻出血吃什么好呢？下面一起來了解下吧。蓮藕蓮藕含鐵量較高，而且含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，熟食則能補心益腎，滋陰養(yǎng)血，因
蓮藕的功效和作用是什么？怎么吃才對
美美的荷花，總是能長出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對于其他蔬菜是有點奇奇怪怪的，但是勝過好吃，而且菜市里賣的不貴，總是吸引很多人來買，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營養(yǎng)豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來學習下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應該沒做過：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
三伏天多吃藕 七月蓮藕賽人參
三伏天特別要注意身體及飲食。三伏是一年中最熱的時候，這個時候最適合吃藕啦!藕的別稱叫“靈根”，生吃可以清熱生津，涼血止血;炒熟還能健脾養(yǎng)胃?！侗静菥V目》里就是這樣講的~三伏天多吃藕一、提高睡眠質量經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，食用蓮藕可以達到提高睡眠質量的效果，這是因為在蓮藕當中含有安神清心
蓮藕怎么做好吃？蓮藕的做法大全
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領大家一起來看看蓮藕怎么做好吃?蓮藕的做法大全，也許其中就有你平常沒注意到的小細節(jié)。蓮藕怎么做好吃?蓮藕是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，有滋陰補虛、健脾開胃、清熱涼血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、涼拌或煲湯，做法都不難，下面就
豬舌頭煲湯的做法
我們都知道除了豬肉，豬的其他部位也都是可以食用的，接下來就給大家介紹一下豬舌的吃法，豬舌不僅可以用來炒菜，鹵豬舌也很好吃，還可以用來煲湯，下面就一起看看美味的豬舌湯是怎么做的吧。蘿卜蓮子豬舌湯材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿卜連皮洗凈，斜
吃水果竟然能治咳嗽 再也不用擔心百日咳了
咳嗽吃什么水果好呢?有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身體健康，尤其對咳嗽而言。單獨選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潛移默化中，你的肺部會更加健康，咳嗽自然而言痊愈。接下來就給大家介紹一下這幾款能治咳嗽的水果，一起看看吧。1、柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維
補血食物有哪些 常吃這幾樣可補血
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看補血食物有哪些 常吃這幾樣可補血，注意這些就離身體健康更近了一步。補血食物推薦1、黑芝麻有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在
小暑為什么要吃藕 吃藕的注意事項有哪些
你是否還在為“小暑為什么要吃藕 吃藕的注意事項有哪些”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。小暑為什么要吃藕？一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，早在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與“偶&r
推薦七款蓮藕食譜 秋季多吃潤肺開胃
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖峭扑]七款蓮藕食譜 秋季多吃潤肺開胃，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。推薦7款蓮藕食譜：一、蓮藕紅棗湯主料：藕 200g 棗(鮮) 100g 冬菇(干) 20g 飲用水 1000g 精鹽 3g 雞精 2g 香油 3g
秋季潤燥首選蓮藕 八款蓮藕食譜滋補一秋
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖乔锛緷櫾锸走x蓮藕 八款蓮藕食譜滋補一秋，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。“秋燥”最傷肺!秋季氣候變化差異大，某些疾病在此時很容易復發(fā)或加重，如氣喘、過敏性鼻炎、肺炎等。另外，由于早晚溫差大，極
石榴、蓮藕、南瓜 秋季應季美食別錯過
紅艷艷的石榴，潔白脆嫩的蓮藕，軟糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的紅寶石推薦人：江蘇省連云港市婦幼保健院營養(yǎng)科主任張曉燕秋天是吃石榴的季節(jié)，剝開外殼，顆顆飽滿的“紅寶石”躍入眼簾，讓人甚是喜愛。很多人對石榴望而卻步是因為覺得它吃起來太麻煩，其實只要找對方法，吃石榴還是很簡單的。先從石榴頂部用
夏秋換季最容易生病，常吃4種食物幫你換季養(yǎng)生不得病
這兩天全國都在大范圍降溫，一下子就從夏天轉換到秋天的模式了，如果不注意，在這個換季的檔口是很容易生病的，特別是秋天，食補養(yǎng)生特別重要，因為秋天干燥，人容易疲乏，食物對身體的健康影響很大，選對了的食物，可以緩解秋燥，改善人的精神面貌，對防治疾病也很有幫助。1、蓮藕秋天正是蓮藕成熟的季節(jié)，這個時候的蓮藕