抗寒流,十全藥膳補(bǔ)氣防手腳冰涼
日常養(yǎng)生

抗寒流,十全藥膳補(bǔ)氣防手腳冰涼

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“霸王級(jí)”寒流襲卷全國(guó),不管出門(mén)或是在家,除了做好防寒保暖工作外,多活動(dòng)也是促進(jìn)血液循環(huán)方式之一,中醫(yī)師建議,可選用加味十全藥膳排骨湯,或是丹姜活血茶飲補(bǔ)氣,不僅可養(yǎng)生,更能抗寒暖身。 手腳易冰冷 養(yǎng)身先補(bǔ)氣選用補(bǔ)氣的黨參、黃耆,補(bǔ)血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當(dāng)歸,滋陰的玉

白露后需注意御寒保暖 這4款藥膳可常吃
美食菜譜

白露后需注意御寒保暖 這4款藥膳可常吃

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我們已經(jīng)進(jìn)入白露時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)期暑氣暫消,多了一些秋天的涼意。白露對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)也是一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn),我們應(yīng)該如何進(jìn)行白露養(yǎng)生?白露需注意御寒納涼 白露即為典型的秋季氣候,容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多,可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品,也可選用一些宣肺

秋季支氣管炎怎么辦 中醫(yī)藥膳能緩解
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秋季支氣管炎怎么辦 中醫(yī)藥膳能緩解

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秋季是支氣管炎的高發(fā)季節(jié),除了要做好預(yù)防工作,家里做藥膳調(diào)養(yǎng),也可以幫助緩解支氣管炎病人的一些病狀。秋季高發(fā)支氣管炎原因 秋季草枯葉落,空氣中過(guò)敏物較多,由過(guò)敏因素導(dǎo)致的慢性支氣管炎是比較常見(jiàn)的??諝庵械囊恍┐碳ば晕镔|(zhì),如刺激性的煙霧、粉塵等等,都是誘發(fā)慢性支氣管炎的重要因素,因此平常要少去空

秋季咳嗽怎么辦?藥膳食療來(lái)幫你
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秋季咳嗽怎么辦?藥膳食療來(lái)幫你

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秋季咳嗽吃什么藥膳好  1、馬蹄煮百合材料:馬蹄、百合、雪梨、冰糖。做法:馬蹄洗凈之后去皮,切成末;雪梨一樣起皮之后切成小塊;如果用的是干百合要提前用水泡發(fā)20-30分鐘,然后把3種食材一起放進(jìn)隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可,食用之前加一些冰糖調(diào)味即可。功效:馬蹄以及百合、雪梨都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物,

護(hù)眼知識(shí)

明目護(hù)眼9款中藥藥茶藥膳

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  1.茶葉適量,開(kāi)水沖泡飲用。富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些茶。   2.枸杞子茶:枸杞子適量,用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡

護(hù)眼知識(shí)

中醫(yī)四方讓你的眼睛亮起來(lái)

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  美麗你的眼睛,中醫(yī)四方:   1  清熱明目茶  原料:生地 麥冬 菊花 金銀花  功效:清熱解毒 滋陰明目;  做法:將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi),用沸水沖泡后,悶上20分鐘左右,就可以飲用?! ⌒【幫扑]:中醫(yī)明目養(yǎng)眼的偏方驗(yàn)方 中醫(yī)明目養(yǎng)眼法之外敷方  2  五味蜜茶  原

大量用眼是吃什么?
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大量用眼是吃什么?

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  在大量用眼時(shí),要記住吃這幾樣?xùn)|西:生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風(fēng)散寒止癢、提高抵抗力?! ?dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤(rùn)眼表,也可以補(bǔ)充視網(wǎng)膜的感光介質(zhì),養(yǎng)眼作用極佳?! ∝i蹄、排骨。這些食物中含有豐富的膠原蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品,蛋白補(bǔ)充資訊)(膠原蛋白產(chǎn)品,膠原蛋白

六款防治近視的小藥膳
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六款防治近視的小藥膳

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  目前,我國(guó)青少年近視眼發(fā)病率較高,如何防治近視眼成為整個(gè)社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。防治近視眼的方法很多,這里介紹六則簡(jiǎn)便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。   一、菟絲子粥菟絲子30克,粳米60克,白糖適量。制法:菟絲子洗凈搗碎,加水煎煮,去渣取汁加入粳米煮粥,食用時(shí)加白糖。每日一劑,分兩次服。功效:補(bǔ)

護(hù)眼知識(shí)

防治近視眼藥膳六則

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  目前,我國(guó)青少年近視眼發(fā)病率較高,如何防治近視眼成為整個(gè)社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。防治近視眼的方法很多,這里介紹六則簡(jiǎn)便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。   一、菟絲子粥菟絲子30克,粳米60克,白糖適量。制法:菟絲子洗凈搗碎,加水煎煮,去渣取汁加入粳米煮粥,食用時(shí)加白糖。每日一劑,分兩次服。功效:補(bǔ)腎

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