28歲女子深夜猝死 10大最容易猝死行業(yè)

近日,媒體報道杭州一位28歲的經(jīng)理,在杭州一家網(wǎng)絡(luò)科技公司上班,今年5月1日剛剛拍了婚紗照,5月中旬突然夜里猝死。發(fā)低燒第二天早上就沒醒過來。她生前最后一條朋友圈發(fā)的是:我燒糊涂了。,

近日,媒體報道杭州一位28歲的經(jīng)理,在杭州一家網(wǎng)絡(luò)科技公司上班,今年5月1日剛剛拍了婚紗照,5月中旬突然夜里猝死。發(fā)低燒第二天早上就沒醒過來。她生前最后一條朋友圈發(fā)的是:我燒糊涂了。

資料圖

猝死最直接誘因就是累

杭州一家醫(yī)院做過一個統(tǒng)計,25歲-40歲年齡段的人因為心理疾病來就醫(yī)的,每年都會以20%的速度在增長,而這種心理疾病,最直接的表現(xiàn)就是“累”。

長期壓力過大導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等,因此,壓力過大也是導(dǎo)致腦梗塞形成的重要原因之一。

我國心臟性猝死全球第一

中國心律失常聯(lián)盟副主席楊新春:據(jù)2013年的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果推算,我國每年心臟性猝死人數(shù)高達(dá)54.4萬,居全球之首!有調(diào)查顯示40%的心臟驟停發(fā)生在睡眠狀態(tài)下或沒有旁人在的時候。也就是說猝死容易在半夜偷襲。

對人體來說,白天交感神經(jīng)“上白班”,晚上迷走神經(jīng)“上夜班”,而凌晨正好是兩種神經(jīng)“交接班”的時候,此時迷走神經(jīng)經(jīng)過一晚上夜班盡顯疲憊,而新來接班的交感神經(jīng)處于高度興奮的狀態(tài)。交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致心跳加快、心肌收縮力增強(qiáng)、異位節(jié)律等,從而可能誘發(fā)各種心律失常、Brugada綜合征(一種遺傳性心肌病)等多種心血管事件甚至猝死。

為什么很多人猝死前沒征兆?

阜外心血管病醫(yī)院防治中心楊進(jìn)剛:大多數(shù)猝死是冠心病引起,而冠心病有突發(fā)性和不可預(yù)料的特點。2個人初發(fā)冠心病就有1個人是猝死或心梗。相當(dāng)一部分人在生前是“正常人”,沒有冠心病癥狀,也沒有被診為冠心病。那為什么看起來好好的人突然就不行了呢?

一般說來,血管狹窄達(dá)到70%以上,才會有癥狀。但發(fā)生心梗時,三分之二在發(fā)病時狹窄不足50%,這種程度的狹窄不會有癥狀。一些人雖然狹窄不嚴(yán)重,但纖維帽破裂后,形成血栓,加重狹窄,甚至使冠脈閉塞,導(dǎo)致急性心肌梗死,發(fā)生猝死。

猝死其實可以防

解放軍總醫(yī)院副院長范利:我把防猝死招數(shù)總結(jié)為“防四高”。

先要掌握高危時刻,凌晨或者晨起這個時候,人體兒茶酚胺、腎上腺素分泌最多,易心率快、血壓高,再加上早上起來忙著洗漱吃飯、排泄二便,趕路上班,最緊張也是最容易出事的時候。

還要注意暴飲,飽餐、緊張壓力、寒冷刺激等高危因素。

第三就是要通過查體了解自己健康狀態(tài),比如心臟病、高血壓患者等都是猝死的高危人群。

最后就是要掌握急救的高效辦法,如立即含服硝酸甘油,并且有一套隨時能聯(lián)系的救護(hù)系統(tǒng)。這個四高對猝死的防范非常重要。

近日,媒體報道杭州一位28歲的經(jīng)理,在杭州一家網(wǎng)絡(luò)科技公司上班,今年5月1日剛剛拍了婚紗照,5月中旬突然夜里猝死。發(fā)低燒第二天早上就沒醒過來。她生前最后一條朋友圈發(fā)的是:我燒糊涂了。,

最容易猝死的行業(yè)TOP10

廣告狂人

危險因素:有近半數(shù)以上的白領(lǐng)處于過度疲勞、勞累的環(huán)境中。一項網(wǎng)絡(luò)投票顯示,在經(jīng)常加班的職業(yè)里,廣告設(shè)計師高居榜首。

白衣天使

危險因素:白天夜班連軸轉(zhuǎn)、門診一坐大半天、手術(shù)臺上忘時間……特殊的職業(yè)使命,要求醫(yī)護(hù)人員的工作不能有絲毫“差錯”。他們精神緊張,時常用腦過度、缺乏睡眠。

網(wǎng)絡(luò)店主

危險因素:每天一睜眼就對著電腦, 見縫插針地吃飯、打包、發(fā)貨,睡覺時腦袋里還嗡嗡響著買家的對話聲、咨詢聲、質(zhì)疑聲等。開網(wǎng)店這一看似新鮮、簡單的職業(yè),背后卻是幾乎是“24小時工作制”狀態(tài)。

IT工程師

危險因素:上海社會科學(xué)院亞健康研究中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,IT階層“過勞死”的平均年齡僅為37.9歲。長時間對著電腦編程、測評、調(diào)試,每天一個姿勢窩在椅子上。

媒體人士

危險因素:中國醫(yī)師協(xié)會等機(jī)構(gòu)發(fā)起的《第二屆中國城市健康狀況大調(diào)查》中,媒體進(jìn)入透支行業(yè)的第4位。生活跟著新聞轉(zhuǎn),不少新聞記者經(jīng)常加班加點,日夜奔波。

人民警察

危險因素:公安部的一項調(diào)查顯示,治安警察每日平均工作12小時,很多民警最大心愿是想“睡覺”。無論大神探還是小片警,都是工作忙、壓力大,甚至只能靠抽煙提神醒腦。

一線工人

危險因素:中國醫(yī)師協(xié)會發(fā)布的“中國十大健康透支行業(yè)名單”中,制造業(yè)高居榜首。枯燥壓抑的工作環(huán)境、重復(fù)呆板的機(jī)械化動作、經(jīng)濟(jì)壓力等,使之成為健康的高危崗位。

莘莘學(xué)子

危險因素:中國健康教育中心2011年對全國10余個城市大學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,大學(xué)生飲食和運動方面的現(xiàn)狀堪憂,50.2%的大學(xué)生沒到推薦的每日運動量。平時埋頭上網(wǎng)、游戲,期末埋頭沖刺,成了很多當(dāng)代大學(xué)生的寫照。

演藝明星

危險因素:有調(diào)查顯示,人前光環(huán)的背后,約1/3的明星都在喊累。很多演藝人士要靠藥物才能保證睡眠,紛紛感嘆“每天都在工作”。

運動健將

危險因素:有研究稱,在美國,每三天就有一名年輕運動員死于潛伏的心臟病。“更快、更高、更強(qiáng)”,超負(fù)荷的運動導(dǎo)致心肌缺血。

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