明目護眼9款中藥藥茶藥膳

1.茶葉適量,開水沖泡飲用。富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些茶。

2.枸杞子:枸杞子適量,用開水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養(yǎng)眼佳品,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

3.決明子茶:決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

4.五味蜜茶:北五味(略炒稍焦)4克,蜜蒙花6克,加適量水煮沸3分鐘,加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。用于陰虛有熱的干眼患者。

5.枸杞粥:枸杞子20克與大米60克同熬成粥食用,特別適合那些經(jīng)常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。

 6.枸杞桑葚粥:將枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克,熬成粥食用。枸杞子、桑葚養(yǎng)血明目,山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,長期服用,既能消除眼干疲勞癥狀,又能增強體質(zhì)。

7.枸杞子豬肝:枸杞子適量,豬肝適量,同煲成湯。豬肝所含維生素A豐富,二者搭配養(yǎng)血明目。

8.豬肝綠豆粥:將綠豆60克、大米100克同煮,八成熟后,再將切成片或條狀的豬肝100克放入鍋中同煮,煮好后加入調(diào)味品。補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些眼干不適,面色發(fā)黃,視力減退、視物模糊的體弱者。

9.車前子粥:將車前子15~30克包入布包內(nèi),煎汁后放入100克粳米同煮為粥,可利水滲濕、養(yǎng)肝明目。用于體內(nèi)有濕熱的干眼患者。

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