日常養(yǎng)生 2021-07-13 1543 0

上午投入工作，消耗了大量的體力，到了中午，是補充營養(yǎng)的時候，中午是一天中新陳代謝最旺盛的時候，所以午餐非常重要，是能夠充分補充上午消耗的體力的，所以午餐的營養(yǎng)一定要充足豐富，搭配合理。在這里我收集了一些科學營養(yǎng)的健康午餐食譜，供大家學習研究，一起來看看吧!1：蝦仁杯套餐1.米飯75克 2.蝦仁色拉：