健身方法 2019-10-07 1408 0

　　要說到假期長胖的原因，其實(shí)捫心自問，或許無需專家介紹你也已經(jīng)心里有數(shù)了吧？　　不管是否假期，長胖的原因就是攝入熱量要超出消耗熱量，在長假時(shí)則集中表現(xiàn)為少動(dòng)多吃，假期長胖主要跟人們生活習(xí)慣在假期有所改變有關(guān)，總體來說主要的原因肯定還是少動(dòng)多吃，消耗得少而又?jǐn)z入得多。　　一方面人們在放假期間比較放松