動(dòng)手自制五款營養(yǎng)減肥早餐
你是否厭倦了每天單一的早餐?是否一直在尋找一種健康營養(yǎng)又具有減肥作用的早餐?那就請(qǐng)自己動(dòng)手制作，做法很簡單，花費(fèi)時(shí)間很短暫，就可品嘗美味，做個(gè)瘦美人。>>>如何吃早餐才具有減肥效果?自制五款減肥早餐：一、黑米粥+燕麥饅頭早上吃些粗糧好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。這樣不長胖，還有利于你自己的營養(yǎng)吸
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