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血糖控制差當心睡不香

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糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠質量差。糖尿病相關的代謝紊亂引起多種組織器官繼發性的生理病理改變,其中對中樞神經系統的不利影響(包括神經行為與神經遞質異常、自主神經功能紊亂)可能導致睡眠障礙。一般來講,10至15分鐘內可以入睡,且整個睡眠中從不覺醒,醒后舒適,就可以稱之為良好的睡眠。諸如難入睡、睡眠

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手腳冰冷除開“虛”也要警醒三種病

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冬季到了,有很多朋友都有手腳冰涼的問題,入冬后更是感覺雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼?冰涼說明缺乏火力滋養,火力來自哪里?氣血是原料,這個原料不夠,火力自然不旺;原料夠了,仍然不旺,這是燃燒動力不足。手腳冰涼常見于以下原因:氣血不足氣可以推動血液運行,血可以運載氣,氣血相互滋生。氣血不足,則

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腎虛和腎功能是兩碼事!男人別盲目“補腎”

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常有些男同胞出現腰酸乏力時就不自主想到腎虛,覺得腎不好,跑去腎病科做做檢查,但往往被告知的結果就是:你的腎功能很正常,多喝水,注意休息。中醫的腎虛不等于西醫的腎功能異常。西醫是從外國傳入的,在翻譯的過程中,借用中醫詞匯,根據功能和定位特點用中醫的稱呼翻譯了過來,比如肝心脾肺腎等,其實質內涵卻不一樣,

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