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秦昊減肥法為什么能瘦?4種減重膳食應慎重!

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前段時間,男演員秦昊減肥食譜登上熱搜,以5天瘦8斤吸引眾多人效仿。第1天只喝不加糖的豆漿;第2天只吃玉米棒;第3天分別吃火龍果、藍莓和蘋果;第4天吃一個雞蛋、水煮蝦;第5天吃西蘭花、菠菜和生菜。為什么秦昊減肥法能瘦?主要原因是限制熱量攝入,食譜中多種食物含大量膳食纖維,能促進胃腸道蠕動,利于代謝廢物

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