代謝變慢 “企鵝肥”容易找上中年人
受訪專家：曲伸，上海市第十人民醫院內分泌代謝中心主任“肚子圓滾滾，走路像企鵝。低頭向下看，不見兩條腿。”胖得像只企鵝，常被稱為“企鵝肥”。其實在臨床上，這被稱為腹型肥胖或向心性肥胖。近日，中國醫學科學院阜外醫院高潤霖院士牽頭，對我國44萬居民進行了一項調查，結果發現，我國成人腹型肥胖的患病率達29.
大肚子總減不下去？可能是方法錯了,關鍵在這
受訪專家：曲伸，上海市第十人民醫院內分泌代謝中心主任擅長：肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發癥的診治出診時間：周二上午,周四下午(代謝病中心)“肚子圓滾滾，走路像企鵝。低頭向下看，不見兩條腿。”胖得像只企鵝，常被稱為“企鵝肥”。其實在臨床上，這被稱為腹型肥胖或向心性肥胖。近日，中國醫學科學院阜外醫院高潤
體重大不一定是胖 健康“超重”更長壽
一到夏天，把“減肥當成終身事業”的女性朋友們又開始瘋狂減肥，但真的是所有“肥”都需要減嗎？近日，丹麥一項研究發現，體重指數（BMI）被標記為“超重”的人，比“健康”“體重過輕”和“肥胖”的人更有可能長壽，澳大利亞、美國、日本等國之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。還有項著名研究表明：體重和死亡率的關
摸五個地方，知心臟好壞
心臟的內在變化，常常外顯于體表。大量研究證實，通過檢查或測量身體的5個部位，可以發現一些心臟疾病的早期線索。耳垂折痕。它是指起于耳屏間，止于耳垂邊緣，成 45°角，且長度大于耳垂 1/3 的斜形褶皺，可見于耳垂的單側或雙側。國外流行病學研究發現，有這種耳垂折痕的人發生冠心病的風險明顯增高，因此一般認
對號入座！男性“危機”主要看六大健康指數
男性比女性更易在腰部堆積脂肪，從而導致心腦血管、糖尿病等疾病高發，建議男性平時應多關注下列六大健康指數。體重指數 體重除以身高的平方。中國人流行病學的研究將體重指數確定為18.5kg/m2至23.9kg/m2之間。小于18.5kgm2m為偏瘦，體力耐力較差。24kg/m2～27.9kg/m2超重，2
腰圍身高比可預測心血管疾病風險
近日，巴西圣保羅州立大學和英國牛津布魯克斯大學的一項研究發現，通過腰圍和身高的比例測量值可評估心血管疾病風險。研究人員選取52名18~30歲、愛運動的健康男性。參試者在兩天內接受測試，兩次測試間隔48小時。第一天，他們先坐著休息15分鐘，然后在跑步機上盡最大努力跑步。在這一輪全力運動之后，他們站著休
5招教你甩掉脂肪，瘦出小蠻腰
5招教你甩掉脂肪，瘦出小蠻腰?世界上最難以掩蓋的事情，除了貧窮和咳嗽還有一個就是身上的肉。每一個減肥的人都知道，人什么都可以藏住，唯獨身上的肉藏不住。尤其是去海邊或者游泳館穿上露臍裝的那一刻，才發現，肚子上的游泳圈真的是此起彼伏，不忍直視啊!說到這，先來測量下你現在的腰圍是多少，然后再來看下你離標準
簡單小動作 腰圍輕松減！人人可以做到
進入秋季，減肥似乎更加困難了，那么有什么方法可以幫助我們快速的把身上的贅肉擺脫掉呢?瘦身是許多女生一直在堅持的事情，有的女生無論怎么減肥，瘦身效果都不太理想，而有的女生輕松就減肥成功了。其實，減肥除了和自身毅力有關，還與減肥方式息息相關，方法用對了，減肥效果事半功倍。你知道嗎，減肥和季節也有一定的關
大腿粗的女人竟有這好處
腿是我們身體重要的器官之一。近日，美國預防網站總結了關于腿部的5個秘密。1.腰腿比達1.8以上（如腰圍達到101.6公分、大腿圍49公分，腰腿比為2.07），腎病危險高。臺灣流行病學學會最新研究顯示， 腿是我們身體重要的器官之一。近日，美國