秋季護眼對抗干燥大攻略!
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秋季護眼對抗干燥大攻略!

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秋天空氣干,光線強,眼睛更容易干澀疼痛!嚴重的還有可能導致干眼癥。秋天該如何保護眼睛,在日常飲食中應該吃些什么可以保護視力呢?①吃大量菠菜,可減低老年失明的危險。因為菠菜含有大量的胡蘿卜素、黃體素等。 胡蘿卜素含有大量的維生素a,而維生素a對于長期佩戴隱形眼鏡或者長時間注視計算機屏幕的

如何為眼睛抗衰老提供最好的保障呢?
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如何為眼睛抗衰老提供最好的保障呢?

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現代人眼睛面對的“誘惑”太多,于是近視、眼睛干澀、疲勞、充血等種種不適也常常找上門來。其實,這是眼睛想告訴大家,它們累了。但我們往往對此毫不知情,過度疲勞又缺乏養護,眼睛怎能不提前衰老呢?更值得注意的是,隨著年齡的增長,人們發生黃斑變性的幾率也會隨之遞增,這可是老年人失明的最主要原因之

食療護眼,保護眼睛的藥膳寶典
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食療護眼,保護眼睛的藥膳寶典

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保護眼睛應該從多方面著手,而不應該僅僅局限于生活中的一些常規護眼,飲食習慣也尤為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤,而眼淚中含有多種營養物質,其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經的傳導又需要維生素B族的幫助;預防眼睛的老化需要健康的血管,維生素C和維生素E,消除眼部

眼睛易疲勞?六種食物為您撐起保護傘!
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眼睛易疲勞?六種食物為您撐起保護傘!

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眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛,是每個人的追求。我們知道,眼睛的護理保健是非常重要的,那么哪些食物可以達到護眼的效果呢?1、紅蘿卜紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,這種胡蘿卜素攝入人體可轉變成維生素A,而維生素A可維護眼睛的健康,患夜盲癥、眼干燥癥的人,就是因為缺乏維生素A。2、薺菜辦公

人到老年補足營養可防白內障
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人到老年補足營養可防白內障

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人到了老年,最怕出現什么問題呢?答案有很多,在不同的部位,不同的情況,面對的疾病也不同。在神經疾病方面,或許很多人會擔心帕金森;在內科方面,會害怕“三高”疾病;在行動方面,會擔心骨質疏松。而在眼科方面,相信大多數人都會擔心白內障問題。作為老人常見的疾病,白內障的危害是越來越大。所謂白內障,是眼睛中的

健身方法

李子減肥嗎 李子番茄湯1月瘦10斤

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李子減肥嗎?李子含有多種維生素以及礦物質,它雖然沒有桃子的營養含量多,但卻具有一定的瘦身功效,喜歡零食的MM們可以將李子當作零食來吃,但切忌不要食用過多,不然會傷及脾胃。李子減肥嗎,下面是兩種李子減肥法的飲食方式,與番茄和豆漿搭配是很美味的選擇。李子減肥嗎李子番茄湯1月瘦10斤一、李子番茄湯原料:紫

電腦族護眼方法你了解多少?
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電腦族護眼方法你了解多少?

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  一、電腦族的提高抗壓方法  人腦里有一種傳遞快樂信息的神經傳遞介質,血清素,負責傳遞快樂和正面的信息,每天對著電腦,腦子里信息傳遞過多,血清素便被消耗過多,產生憂郁,緊張的心情,引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼,因綠荼含胺基丁酸,亦可起鎮定中樞神經,減少焦慮的作用。  二、喝的一杯杞菊決明子茶 

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