發起“保胃戰”，別把胃病“作”出來
暴飲暴食、不吃早餐、長期熬夜、抽煙酗酒……長此以往，胃病就被一步步“作”出來了！想保胃？想養胃？今天，廣州中醫藥大學第三附屬醫院消化內科趙靜醫生與大家一起聊聊養胃護胃的那些事。胃是人體重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白質和其他營養物質的胃酸，也能分泌保護胃粘膜不受胃酸腐蝕的粘液。如果這層“盾牌”
發起“保胃戰”，遠離這些折騰胃的行為
暴飲暴食、不吃早餐、長期熬夜、抽煙酗酒……長此以往，胃病就被一步步“作”出來了！想保胃？想養胃？今天，廣州中醫藥大學第三附屬醫院消化內科趙靜醫生與大家一起聊聊養胃護胃的那些事。胃是人體重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白質和其他營養物質的胃酸，也能分泌保護胃粘膜不受胃酸腐蝕的粘液。如果這層“盾牌”
吃到7分飽有利于減肥 還會帶來4個好處
不管是想減肥還是要健康，適當的食量還是很重要的。現在有不少人流行吃個七分飽就夠了，那么，吃七分飽又有什么好處呢？能不能幫助減肥呢？這篇文章就給大家具體介紹相關內容。7分飽是這樣一個感覺：雖然嘴巴還沒有得到滿足，但是實際上胃已經吸收到足夠的營養了，只是這個飽腹的感覺還沒有傳送到大腦里面。這個時候只要停
吃到七分飽的四個好吃！
吃飯只吃七分飽是現在大家養生都很注重的一件事情，但是七分飽到底是個什么概念？吃到什么樣的程度才算是七分飽呢？很多人對于這個是沒有大概念的，接下來就跟大家一起聊聊七分飽到底是怎么衡量的。在我們饑餓的時候就會下意識的加快進食的速度，恨不得把所有事物都塞進肚子里。但是當吃到七分飽的時候，就會發現自己的進食
養胃需注意八個禁忌 忌晚餐過飽狼吞虎咽
現代人因為各種各樣的原因，大部分人都有胃病，本來胃病就讓人很困擾，特別是在夏季，經常吃冷飲冷食，胃病更加嚴重，腸胃的疼痛不疼則已，一疼起來那可真的是讓人抱腹痛哭。那么該如何養胃呢?養胃需注意八條禁忌。一、忌晚餐過飽有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成