健身方法 2017-09-20 387 0

　　運動后肌肉酸痛是很多人都會出現(xiàn)的情況，這種情況雖說不是什么大事，但我們?nèi)绻麤]有處理好，同樣會讓自己十分不舒適，下面就讓我們看一下運動后肌肉酸痛怎么辦，肌肉酸痛如何快速恢復(fù)，肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎，希望能夠幫助到大家哦。　　運動后肌肉酸痛怎么辦　　(一)于運動或比賽完結(jié)后，不要立即停下，應(yīng)保持身