排骨焯水清洗干凈。
然后加入老抽、生抽、蠔油、五香粉、蔥姜蒜調拌均勻。
再與泡水至少四個小時的小米拌在一起。
上鍋蒸一個小時。
小米一定要泡，不然的話會很硬哦。
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腎是身體關鍵人體器官之一，乃先天之本。腎功能是不是一切正常，對身體健康擁有去足輕和重的功效。腎主藏精，通竅于耳。因此 開展兩耳提拉緊致按揉，可具有補腎壯腰，養生保健延年的功效。耳保健操1揉耳朵里面法姿勢要點：請外伸兩手，無名指、中拇指、大拇指柔外耳輪，從上向下2分鐘。輕和重適合，以耳朵發燙為宜。2拉
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