健身方法 2012-09-26 20 0

飲食減肥的朋友們最關(guān)心的就是：自己是否能真正的選擇到一個適合自己的減肥食物!在減肥期間選擇了正確的食物，可以讓減肥效果升級!飛華網(wǎng)營養(yǎng)師為美眉們推薦紅豆減肥法!紅豆減肥法的效果很好，為什么呢?要怎么吃，紅豆的減肥效果才會更好呢?紅豆減肥法效果好怎么吃更能減肥紅豆減肥法原理：首先紅豆含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)

健身方法 2012-08-29 895 0

五谷雜糧是最健康的主食選擇，不同谷類交換著吃延年益壽。其中的紅豆是著名的減肥食物，為你帶來非常甜蜜的紅豆減肥法，不但美體還能養(yǎng)顏哦!來看看紅豆減肥法的具體做法吧。甜蜜蜜紅豆減肥法美體又養(yǎng)顏一、紅豆減肥法的具體方法每天早上泡三兩紅豆(泡24小時)，第二天早上用電飯煲煮這三兩紅豆，放滿滿一鍋水，煮半小時